充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动有助于保持身体和大脑的最佳状态,从而提高专注力。 有些学校和大人试图用时间来换取孩子的成绩。 其实,人的学习也是有个限度的,一旦超过了这个时间,注意力不集中,学习不升反降。 还不如休息充足再战。 四 制心一处...
德国的实践经济学家露特·E.施瓦茨和弗里德黑尔姆·施瓦茨写了一本《具身认知：知觉心理学重塑你的世界》，讲的就是通过“知觉心理学”来改变自己。作者明确表达：当我们有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、触觉或者我们的身体感知、内容感知、环境感知，便能得到我们想要的改变。此处的改变是一个比较广义的词，比如开朗、...
但只要我们坚持下去,克服了这些障碍,并学会了更有意识地去生活,任何人都可以体会到这样的学习日益成为更加美满的源泉。 2、既把握“现在”,也能统摄全局 包含在“有意识地生活”的思想中是莅临此刻的能力,如果我正在倾听顾客的投诉,我便能溶身于当时的场景;如果我正和孩子一起玩耍,我能参与到活动中去;当我正在做...
人们往往基于这种本能对事物进行判断，这就与动物没有区别。如果能够对状况进行客观的观察，人就可以做出更好的决定。抑制本能非常重要，有意识地抑制本能，人的心中才会产生理性可以进入的空隙，人才能进行逻辑思考。问题在于，人在多大程度上能用理性控制自己的行为。抑制本能并非易事，人缺少本能就无法生存。我并不主...
大脑巧妙地把“决定”和“行为”在记忆中的顺序颠倒了,让你以为是自己的决定导致了行为。 按掉闹钟,从衣柜挑出一件衣服,从冰箱拿出一瓶啤酒,这样的事情日复一日地发生着。在这每件事情中,我们都以为自己是自由行为者(agent),能够有意识地、有目的地控制自己的身体。但是这些日常经验真正的根源是什么?看看科学怎么...
但是，正如前文所述，如果当意识训练有素时，它就会透过正确的方式来思考和引导和控制这个能量中心。换句话说，一旦当我们能有意识地思考，就能充分认识和理解能量的真正来源，恐惧便无机可乘，而其他那些想法和情绪，也自然会在“倍感安全”的感受中，逐渐地自然就消失了。我们通过潜意识，才得以和宇宙生命能量相互...
百度试题 结果1 题目有意识地支配、调节行为,通过克服困难,以实现预定目的的心理过程是( )。 A.动机B.需要C.意志D.驱力 相关知识点: 试题来源: 解析 C 本题考查的是意志的定义这一知识点。故本题正确答案是C。反馈 收藏
但是,正如前文所述,如果当意识训练有素时,它就会透过正确的方式来思考和引导和控制这个能量中心。换句话说,一旦当我们能有意识地思考(点击下划线字查看文章),就能充分认识和理解能量的真正来源,恐惧便无机可乘,而其他那些想法和情绪,也自然会在“倍感安全”的感受中,逐渐地自然就消失了。
现已证实,当我们坐在椅子上发呆、躺在床上睡觉或接受了麻醉,各个脑区之间仍在不停地传递信息。这种不间断的信息传递被称作大脑的默认模式,它所消耗的能量是我们有意识地对其他外在刺激作出反应时所耗能量的20倍。实际上,我们有意识去吃饭或演讲等,都是对大脑默认模式下基准神经活动的背离。
但好就好在，你可以有意识地引导自己实现缓慢的改变，最终让自己实现脱胎换骨般地“重生”，毕竟，人生永远都是进行时，只不过很多人都错误地认为它是完成时罢了。本文作者Benjamin Hardy，原文标题How to Intentionally “Slow-Boil” Into Your Desired Future Self。预测未来最好的方式就是去创造它。——Abraham ...