来月经的时候可以喝一些补气养血、含蛋白质丰富、促进胃肠蠕动的汤。 1.补气养血的汤 比如猪肝汤、红枣莲藕汤、木耳猪血汤等。月经期间,因为经血流失容易造成气血不足,适当喝一些补气养血的汤,可以给女性补充足量的气血,有利于身体恢复。 2.含蛋白质丰富的汤 比如牛肉汤、排骨汤、鲫鱼汤等,这些汤中含有大量蛋白质...
月经期间喝当归乌鸡汤,当归补血,乌鸡补肾,当归乌鸡汤是补气补血的。红糖鸡蛋汤也是可以补气血,可放姜丝驱寒,红糖、枸杞、红枣、桂圆补血,放鸡蛋补蛋白,并调节红糖水的浓稠度,这个汤特别适合虚寒造成的月经不正常。女性经期免疫力底下注意多摄入优质蛋白如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等,新鲜蔬菜和水果。禁辛辣、生冷。 徐...
1、鱼汤:喝鱼汤对于月经期女性是非常有好处的。鱼汤中含有丰富的蛋白质,可以补充经期的营养,有助于身体的快速回复,而且对于月经不会造成太大影响。 2、乌鸡汤:乌鸡具有补益肝肾,补气养血等作用,同时乌鸡汤还含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种营养物质,因此,女性在生理期适量喝乌鸡汤可起到...
来月经喝红糖姜水、红枣桂圆汤、乌鸡汤、鱼汤、菠菜汤等比较好。 1.红糖姜水 红糖具有补血、活血的作用,生姜可以散寒暖胃。在月经期间饮用红糖姜水,有助于促进经血排出,缓解痛经症状,还能温暖子宫,预防宫寒。 2.红枣桂圆汤 红枣富含多种维生素和矿物质,有补气血的功效;桂圆能养心安神、补气血。此汤可以改善月经期...
1、红枣枸杞汤:红枣具有补中益气、养血安神的功效,枸杞具有养肝补肾、明目润肺的功效,经期饮用红枣枸杞汤可以补气补血,有助于经血排出。 2、乌鸡汤:月经期可以将乌鸡和红枣、生姜一起煮,鸡肉变软腐烂后就可以吃了,月经期间常喝乌鸡汤可以有效缓解痛经症状,和红枣同服可以补气补血,和生姜同服一般可以驱寒。 3、当归...
经经期女性身体比较虚弱,可以喝一些补充气血的高营养的汤,比如鱼汤、乌鸡汤、排骨汤、红枣桂圆汤、生姜红糖水、红糖鸡蛋汤等,从而补充体能,补气益血,预防贫血,还有缓解痛经的作用。此外在月经期的女性,还要注意个人卫生,避免感染。 经期女性应该喝什么汤好: 1、经期女性身体比较虚弱,可以喝一些补充气血的高营养的汤,...
月经期间喝什么汤好?一般来说,以下几种汤较为适宜: 1. 红糖姜水:具有暖宫散寒、活血化瘀的作用,能缓解经期的腹痛等不适。 2. 红枣银耳汤:红枣能补中益气、养血安神,银耳滋阴润肺,二者搭配可改善经期气血不足。 3. 鲫鱼汤:富含蛋白质等营养成分,有助于补充经期流失的营养,且能促进乳汁分泌,适合经期乳汁分泌少...
经期喝什么汤比较好大姨妈来了炖点什么滋补 月经喝什么汤? 沈海燕副主任医师 淮安市妇幼保健院 三甲 月经期能喝的汤是比较多的,建议可以多喝温补性的汤,比如能喝桂圆红枣汤、生姜红糖汤、也能喝乌鸡汤以及羊汤等,这些汤类具有一定的温经作用,也可以为机体补充水分,此外还能喝乌鸡汤等。乌鸡汤中含有优质蛋白质...
月经期间适合喝的汤有很多,如红枣银耳汤、红糖姜茶、益母草鸡蛋汤、当归乌鸡汤、桂圆红枣汤等。 红枣银耳汤:红枣具有补中益气、养血安神的功效,银耳能滋阴润肺、养胃生津。两者搭配熬制的汤,口感香甜,营养丰富,适合月经期间饮用,可起到补血养颜的作用。