museZ在下厨房分享了菜单「葱爆肉 客家鸡酒(娘酒煮鸡) 月子菜——麻油腰花 台灣麻油雞 麻油炒猪肝(月子顺产第一周)」
孕妇月子餐食谱没有严格的规定,没有规定是要吃什么,但一般以下奶多,营养价值高,易消化和吸收,如产妇月子餐早上吃小米粥配红糖、青菜、荷包蛋,中午喝猪蹄汤,但要记得把煮好的猪蹄汤上的油滤掉,以免孕妇拉肚子。 月子餐42天食谱的详细安排 贾琳副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲| 专科第6 月子餐42天食谱安排应...
这里为大家分享一份由月子中心定制的月子餐食谱,打印出来贴在厨房,让家人跟着做,帮助你科学坐月子!🍲 月子水类(10种) 红枣枸杞水:补血养颜 党参黄芪炒米水:增强体质 桂圆枸杞水:滋补养生 红糖生姜水:暖宫驱寒 红枣黄芪水:补气养血 陈皮炒米水:开胃消食 黑豆杜仲水:补肾益精 苹果无花果水:美容养颜 麦冬枸杞无花果...
（1）虾洗净去掉虾线，丝瓜、胡萝卜去皮切块，切片待用，处理好的虾和虾头分离；（2）热锅冷油，倒入姜片煸香，倒入虾翻炒，炒至变色，倒入适量水，大火烧开撇去浮沫；（3）捞出虾，放入适量面条，等到再次烧开， 倒入胡萝卜跟丝瓜大火烧开；（4）把捞出的虾去壳，剥好的虾倒入锅中，调味搅拌均匀 ，小闷...
初潮、产后坐月子、更年期 特别是生育期 它是改变女性体质的最好机会 正确的食补 不仅能帮助产妇恢复 还能有助于宝宝健康 刚生产完 产妇身体较虚弱 产后第一周（排恶露）饮食应以清淡、易消化为主 第 7 天 食 谱 早餐 香菇鸡丝粥、鸡蛋一个 中餐 黑米饭、清炒菠菜、红豆鲫鱼汤 晚餐 米饭、清炒莲藕、白灼虾、...
很多准妈妈都不知道月子餐该吃什么,这里给大家分享一份月子中心定制的月子餐食谱,打印出来贴在厨房,让老公和婆婆跟着做吧~🍲 第一天: 早餐:小米粥、鸡蛋、水果 午餐:鸡汤面条、蒸饺 晚餐:猪肝汤、炒菠菜🍲 第二天: 早餐:燕麦粥、鸡蛋、牛奶 午餐:红烧鱼、蒸南瓜...
病情分析:为了能够帮助产妇更好地恢复身体,月子餐食谱需要注意营养搭配、清淡易消化等方面。以下是一些常见的月子餐食谱供您参考: 早餐: 1.燕麦粥+蛋花。 2.瘦肉粥+菠菜汁。 3.煮鸡蛋+稀饭+小米粥。 午餐: 1.红枣炖鸡+土豆片。 2.芝麻鳕鱼+白菜炖豆腐。 3.粉蒸肉+烧茄子。 晚餐: 1.银耳莲子汤+鱼头豆腐汤...
先来分享早月子早餐食谱,一般而言,早餐身体经过一晚上的新陈代谢,需要补充能量及大量蛋白质,同时早晨产妇食欲比较低,月子餐饮食注意清淡,多样化,好消化。 可用食谱:红枣薏米粥,炒猪肝,小馒头;蒸紫薯,紫薯包,鹅肝,煮鸡蛋;催奶米酒汤;炒胡萝卜丝(明目),小米红枣粥;海鲜排骨粥,黄瓜炒鸡蛋,豆沙包;清炒蘑菇,紫米蛋粥...
初潮、产后坐月子、更年期 特别是生育期 它是改变女性体质的最好机会 正确的食补 不仅能帮助产妇恢复 还能有助于宝宝健康 刚生产完 产妇身体较虚弱 产后第二周（调理）饮食应以多补充蛋白质为主 第 10 天 食 谱 早餐 五色粥、奶黄包 中餐 黑米饭、木耳炒腐竹、猪肚汤 加餐 奇异果 晚餐 米饭、清水娃娃菜、...