【下厨房】月子餐栏目为您提供月子餐的做法大全,月子餐怎么做好吃和月子餐的家常做法,更多月子餐的简易做法和做法窍门就来下厨房。
最新发布菜谱 适合孕产妇的营养月子餐 鸡蛋、小米、南瓜、枣、银耳、盐 Nora生活空间 菌菇虾仁汤# (月子餐*脾胃虚寒产妇不能吃海鲜菇 宝宝辅食) 海鲜菇、虾仁、豆腐块、炒散的鸡蛋 心静草 产妇做月子吃的芝麻盐特别讲究,家里有做月 颖彦的御用厨师
正餐菜:小白菜、红苋菜、沙尖鱼、丝瓜鲜尤、茶树菇牛肉、百合青瓜虾仁 正餐配汤:黄花菜猪脚汤 第三周 • 第七天 早餐:玉米糯米粥、鹌鹑蛋、木耳百合 辅餐:红枣莲子银耳汤 正餐菜:生菜、娃娃菜、白灼虾、鸡蛋虾仁、土豆炖牛肉、排骨炖豆角 正餐配汤:椰子鸡 第...
推荐月子食谱:小米红糖粥、糯米粥、蔬菜粥、大枣水(2-4个大枣)、丝瓜炒鸡蛋、核桃醪糟蛋花汤、素炒蘑菇、家常豆腐、木须肉、鸡蛋西红柿面、排骨青菜面片汤、香菇疙瘩汤、素炒藕片。 一日三餐及加餐参考方案见下表 2. 产后第二周(8-1...
第一道:茄汁蒜香虾仁,把虾处理干净,去头掐尾,然后把番茄去皮切丁,大蒜切碎,锅内热油,炒香蒜末,炒出茄汁,放入虾仁爆炒,只放盐即可,一道营养美味的月子餐就做好了,低脂,高蛋白,多了番茄味,好吃极了。 第二道:红枣银耳汤,这可是一道月子里不得不存在的一道美容养颜汤了,里面有红枣,枸杞,还有银耳,都是补气养...
剖腹产月子餐食谱大全 女性生产完最需要的就是休息,而且还要调养。通过饮食调理可以及时补充她们所需要的营养,防止一些产后病状。那么在坐月子期间可以选择食用一些健康营养的食物,那么接下来就一起来了解一下月子食谱大全吧。 1.小米鸡蛋粥 把小米粥煮到浓稠,加入鸡蛋液后再煮,最后可以根据自己的口味加入红糖。
产妇月子餐是产妇在产褥期需要食用的一系列营养丰富、易于消化的食物，以帮助产妇恢复身体，分泌乳汁，供应新生儿生长所需。在月子期间，产妇的饮食应该多样化，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。下面是一份为期30天的产妇月子餐食谱，供您参考。第1天：早餐：燕麦粥、煮鸡蛋、水果午餐：红烧鱼、清炒...
婆婆给我做的月子餐,真的是让我大开眼界!她坚持的原则是:荤素搭配,少油少盐,调料简化。这样一来,不仅吃得健康,还能保持好心情。 清炒藕片 🥒 这道菜简单又清爽,藕片脆脆的,特别适合夏天吃。 青菜海鲜菇 🍄 海鲜菇的鲜美和青菜的清新结合在一起,真的是绝配。 白灼秋葵 🥦...