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最适宜的锻炼强度在65到75即心率在多少之间
最适宜的锻炼强度在65到75即心率在多少之间
2024-11-18 16:10:26
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锻炼强度在65-75
最适宜锻炼强度百分比在65-75
在日常健身锻炼时 一般人采用心率的65% 80%强度进行锻炼比较适宜
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