别误会,即使是轻松的训练也是一次真正的训练 :) 这是一个「力量普拉提」视频,它... ✅比我通常的普拉提视频更难✅ 对:腹肌、上半身、腹外斜肌和臀部有挑战性✅结合了力量、灵活性、平衡和拉伸✅缓慢、优雅和优美✅只在地板上进行!没有深蹲、跳跃或登山者动作我每周都会进行一次缓慢的普拉提风格的训练...
这是一套超适合普拉提初学者的宅家全身塑形训练。6个经典垫上动作 与HIIT结合,在塑形之余起到燃脂的效果! 视频30分钟我带大家做了两个循环,你也可以根据自己的时间和体力,选择完成15分钟一个循环哦 自从娘娘孙俪发出她的训练视频,越来越多的明星模特被发掘在练普拉提。其实Pilates早已变为一项时髦的运动了～ 它...
《普拉提塑形教程》是知识视频专辑,爱奇艺在线观看《普拉提塑形教程》高清视频节目。节目简介:普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的
一对一普拉提练习,不止精准,还腿抖,本视频由嘻嘻普拉提提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
身材超棒,普拉提真是塑形神器!我也要开始练起来,期待像她一样拥有迷人的线条! 1分钟前回复 没有更多评论了哦～ 全网热点 中方对美反制9连发509.3w 代表建议在全国推行春秋假506.8w 美国暂停对乌军事援助505.6w 机器狗的技能值拉满了503.3w 邓亚萍谈饭圈乱象501.2w 良品铺子董事长杨银芬辞职499.2w 1元发卡巴黎世家...
时尚健康 2016 播出:深圳卫视 / 青海卫视 / 芒果TV 主持人:未知 地区:内地 类型:健康/ 时尚 简介:《时尚健康》是一档以知识性、服务性、专业性综合于一体的纯外拍高端生活服务类节目。 看了还会看 24:03 20分钟普拉提,提臀瘦身马甲线在等你! 燃烧吧,卡路里 2021 06:24 鱼子酱配泡面好吃吗 衣谷水原egg 2020...
【再见吧,肉肉】帕梅拉15分钟普拉提训练,慢速全身紧实 膝盖友好低冲击 节目简介 再见吧,肉肉 播出:芒果TV 主持人:未知 地区:内地 类型:健康 简介:双下巴、大象腿,大肚腩,胖了怎么穿搭都不好看,生活也不自信?跟我们一起运动吧,一起再见吧肉肉。 看了还会看 10:00 10分钟腹部训练 燃烧吧,卡路里 2021 06:11...
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语言/字幕:汉语 更新时间:20240302 简介:薇薇薇☁上传的体育视频:普拉提|20分钟全身普拉提训练,让你更加纤瘦美丽|无器械 无重复,粉丝数317,作品数85,收藏数4,免费在线观看,视频简介:每天有氧、力量训练做腻了,来一套20分钟的普拉提,帮助逐步雕塑身材