百度健康内容审核团队优选 春季进补可食以下食物:一、红枣,春季宜少吃酸味食品,多吃甜味食品,春则脾胃虚弱,肠胃消化能力差,红枣有养脾益气的作用,因此春季可食红枣;二、葡萄干,春则可补血益气,是很好的补中气食物,春季易患感冒,故可食葡萄干补养;三、桂圆,春令人心神不宁,春季易患失眠,精神不佳者可食桂圆。三...
成语(Idiom):春补(chūn bǔ)发音(Pronunciation):chūn bǔ基本含义(Basic Meaning):指在春天进行学习、补习,以提高知识水平。详细解释(Detailed Explanation):春补是一个由两个汉字组成的成语。春指的是春天,补指的是补习。春天是万物复苏、生机勃勃的季节,也是学习的好时机。春补表示在春天进行学习、补习,以提高...
不要胡乱进补。中医认为冬天是适合进补的季节,但是应该注意日常进补时不可乱补,应注意不要无病进补和虚实不分的滥补,要注意进补适量,忌以药代食。许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃芹菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食,顺气宽胸,化痰止咳;多吃山药能补脾胃。食补以滋阴润燥为主,具体包括如乌骨鸡、猪...
春补的佳肴良药 具体到春天的饮食,首先要遵守《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”的原则,也就是说,在饮食方面,宜适当多吃些能温补阳气的食物。李时珍《本草纲目》引《风土记》里主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜,杂和而食”,除了蓼、蒿等野菜现已较少食用外,葱、蒜、韭可谓是养阳的佳蔬良药。其...
老话说的好,“春天不补,夏天受苦”。日常饮食里做出调整,给身体最好的爱护,既可以滋养身体,还可以为即将来到夏天的酷热打下基础,少生病,健康过夏。“春天多喝汤,不找医生帮”。春夏交替,春补汤就是很好的选择了。生活中适当喝一些汤,给身体补充水分,还可以去湿气,还可以容易消化吸收,护好身上的阳气,...
这里推荐3道春补汤大家记得喝,顺时令家人更安康!第一道:玉米胡萝卜排骨汤 玉米的祛湿效果比较不错,而胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,对于眼睛也特别好,尤其是经常对着电脑的人,可以多吃一点,排骨,有大量的蛋白质以及钙质,把这几种食材结合在一起,也是非常适合春天喝的。所需食材:玉米1个、排骨1根、胡...
春补,首先要调养脾胃,否则一切白搭,这5道菜要多吃,人人都适合!三月是冬春换季的关键时期,不仅要尽快消减冬季积累的大量脂肪,还要调理好肠胃,否则一切白搭。只有脾胃好了,才能提高抵抗力,来应对气温变化可能引发的疾病。所以,春天养生除了重视养阳、养肝,还要注意调养脾胃。那么,今天小编就介绍5道春天健脾...
春季用汤水来滋养是最好的选择。在我国“吃能健身,吃能防病,吃能治病”的“药食同源”的食疗文化渊源流长。五禽中,鸡应于肝,喝鸡汤滋养肝血,最能养肝。核桃自古以来就是滋补佳品,核桃的形状如同微型的大脑,完全就是大脑的重现,包括褶皱或折叠都和大脑皮层神似。这也和中医的以形补形相吻合。加入了核桃...
2 养生食物之 萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。3 养生食物之 蜂蜜春季干燥,而蜂蜜具有滋补的作用。蜂蜜味甘,有补虚损、强身益寿之功效,还能润肠通便、清肺解毒...