百度健康内容审核团队优选 春季进补可食以下食物:一、红枣,春季宜少吃酸味食品,多吃甜味食品,春则脾胃虚弱,肠胃消化能力差,红枣有养脾益气的作用,因此春季可食红枣;二、葡萄干,春则可补血益气,是很好的补中气食物,春季易患感冒,故可食葡萄干补养;三、桂圆,春令人心神不宁,春季易患失眠,精神不佳者可食桂圆。三...
成语(Idiom):春补(chūn bǔ)发音(Pronunciation):chūn bǔ基本含义(Basic Meaning):指在春天进行学习、补习,以提高知识水平。详细解释(Detailed Explanation):春补是一个由两个汉字组成的成语。春指的是春天,补指的是补习。春天是万物复苏、生机勃勃的季节,也是学习的好时机。春补表示在春天进行学习、补习,以提高...
春夏交接要进补的话，我们可以多选择春补汤，制作比较的简单，而且最为关键的是，容易消化吸收，护好身上的阳气，整个人也会精神饱满，如果春天不知道吃什么进补的朋友，不妨喝上这三道春补汤。【本文由“小谈食刻”原创，未经许可不得删改、盗用，侵权必究】
老话说的好，“春天不补，夏天受苦”。日常饮食里做出调整，给身体最好的爱护，既可以滋养身体，还可以为即将来到夏天的酷热打下基础，少生病，健康过夏。“春天多喝汤，不找医生帮”。春夏交替，春补汤就是很好的选择了。生活中适当喝一些汤，给身体补充水分，还可以去湿气，还可以容易消化吸收，护好身上的阳气，...
春补，首先要调养脾胃，否则一切白搭，这5道菜要多吃，人人都适合！三月是冬春换季的关键时期，不仅要尽快消减冬季积累的大量脂肪，还要调理好肠胃，否则一切白搭。只有脾胃好了，才能提高抵抗力，来应对气温变化可能引发的疾病。所以，春天养生除了重视养阳、养肝，还要注意调养脾胃。那么，今天小编就介绍5道春天健脾...
一、苹果胡萝卜排骨汤 准备食材：苹果，胡萝卜，排骨，红枣，姜片。做法步骤：1、苹果先用食盐搓洗一下，清洗干净后切成片，果核不要。胡萝卜去皮后切成块，红枣去核洗净备用。2、排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，加入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。3、将排骨、胡萝卜、红枣和姜片都放入...
春季进补以平补为主,忌大热的滋补品,像阿胶一类的“腻”性滋补品,在春季并不提倡服用。由于这个季节人体肝火较旺、脾气较弱,导致胃肠的消化能力差,所以饮食要以清淡为主,少吃油腻、生冷及刺激性食物。同时可以用菊花、薄荷和蒲公英等中草药泡水饮用,具有养肝平肝、清肝明目的功效,但菊花性偏凉,所以平素手足冰冷...
俗话说的好,一年之计在于春。中医强调“春生夏长秋收冬藏”,春天是万物复苏的季节,人体生长激素分泌也会更加旺盛,我们的户外活动和食物摄入量也较寒冷的冬天显著增加。此外,由于春季温度的升高,导致人体出汗增多,钙流失也会相对增加。 春季也是孩子生长发育的...
春补的佳肴良药 具体到春天的饮食,首先要遵守《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”的原则,也就是说,在饮食方面,宜适当多吃些能温补阳气的食物。李时珍《本草纲目》引《风土记》里主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜,杂和而食”,除了蓼、蒿等野菜现已较少食用外,葱、蒜、韭可谓是养阳的佳蔬良药。其...