众所周知,张钧甯一直是出了名的爱健身的明星,从很久以前,她就一直保持热爱健身的习惯。像跑步、拉伸等等,对她来说算是家常便饭。 也不知是不是健身频率太高了,还是其他原因,张钧甯近照曝光,颜值下跌,她的颈纹明显,脸上写满了憔悴。 而且,她的脸颊瘦长、眼窝凹陷、头发稀疏、感觉她要是稍微胖一点,应该会更好看。
茱莉亚·文斯，被称为俄罗斯“金刚芭比”，她是迄今为止世界上最受欢迎的女性健身明星之一，有着洋娃娃一身般的脸，同时以令人难以置信的力量而闻名，她喜欢化着妆进行举重训练，强烈的反差让她在互联网上拥有越高的人气，粉丝超过百万，她充分证明了力量运动不仅仅是属于男人的，也可以属于淑女的。茱莉亚·文斯这些年...
甄子丹：多年来每天坚持去健身房锻炼自己的肌肉，在国外拍摄电影《极限特工》时，也时常抽空去健身，以便保持自己的肌肉状态，如今虽然已经54岁，却丝毫没有被岁月侵蚀的痕迹，看起来依旧元气满满，青春力十足。邹兆龙：香港武打明星，曾出演周星驰电影《九品芝麻官》中“常威”一角而被大众熟知，当时肌肉强健的他，也...
休·杰克曼——金刚狼训练营 为了在《金刚狼》中扮演角色,杰克曼在训练中考虑到了一些特定的健身理念。他通过严格的饮食来增加体重和肌肉,同时计算卡路里并根据需要增加卡路里。 他的教练在他举重以增加体型的同时,还加入了一些低强度的锻炼。此外,杰克曼还会在某些拍...
大家会不会被王力宏的帅气和才华吸引住，从而忽视了他的身材。实际上43岁的王力宏也是一个肌肉型男，他热衷于健身，几乎每天都有健身的习惯，加上系统化的训练让他每个部位的肌肉都很突出。8.黄晓明 相信能拍内衣广告的人身材都不会差，黄晓明的肌肉也是很结实的，而且显得很大块，胸肌和腹肌的形状就非常的明显。
女明星健身，已经成为了一种必修课。有的是为了瘦身，有的是为了健美，有的是为了塑形。还记得袁姗姗因为晒健身照片，被网友称为“马甲线女神”的事情吗？她凭借健身照，一举扬眉吐气，摘掉了“土妞儿”的帽子。（整理不易，欢迎收藏）1、张雨绮，看起来大大咧咧的她，平时出席晚会和盛典，感觉她很丰满，有点肉肉...
因此，杰·科特尼最近分享了他的7大健身秘诀，用最短的时间，取得最大的成果。一、杰·科特尼，1986年3月15日出生在悉尼郊区的切里布鲁克，他的父亲是一名电力工人，母亲是一名教师，他有一个姐姐。十几岁时，杰·科特尼喜欢橄榄球和板球运动，还参加了学校的戏剧俱乐部，他于2008年毕业于西澳大利亚表演艺术学院。杰...
娱乐圈里，热爱健身的明星很多，刘涛就是其中的典型代表。我们都知道，刘涛在结婚后就退圈了一段时间，安安心心在家相夫教子，后来丈夫破产，刘涛又不得不复出，打工还债。在那段时间里，刘涛演了很多部剧，演技也是一如既往地稳定。凭借敢于拼搏的好妻子形象，刘涛也是结结实实地再火了一把。刘涛的再次爆红，也...
普拉提运动就是在家都开始锻炼的器材，占地面积小，体积的话那就更小了，并且易携带。普拉提运动是一种高效燃脂，能够很好的优化身体线条，提高我们身体柔韧性的运动。并且娱乐圈很多明星都在使用普拉提做健身！普拉提拉力绳：3个动作，每天坚持20分钟！腰腹运动：有效针对“水桶腰”在瑜伽垫上平躺着，双脚踩住脚蹬，腰...