早上6:30-7:15(又是一节课时间!必须做到,当然,一开始可能会艰难些,但只要坚持,不到一个月就可以调整好生物钟。切记,这个时间很重要,要排除万难得到保证) 中午1:00-2:00必须午休,可以保证下午和晚上的状态。 下午5:10必须马上去吃饭,争取在6:20以后来到校区。 6:20-7:00之间又有一节课时间!任务是完成...
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将重要的事件放在计划表的优先位置,进行优先处理,这样能够使我们避免拖延,学习更有针对性。这也是我们在安排学习时最常用的方法,很有效。 03 三段式法 设置计划时限 将一天时间分为上午、下午和晚上三个时间段安排任务,每个时间段各自独立,分别有重点学习任务,这样执...
时间计划书 篇1 上午 7:00—7:40跑跑步,做做运动 7:40—8:00吃早餐 8:10—9:00读英语/背书 9:10—10:40写暑假作业 10:00—11:30自由支配 下午: 1:30—3:00自由支配 3:10—5:00写作业 晚上: 7:00—8:00看电视 8:30—9:30写暑假作业 10:00睡觉 时间计划书 篇2 在过去的征程中,曾拥有过...
(一)日常时间计划表模板 时间 安排 6:00 起床,洗漱 6:30-7:00 锻炼身体 7:00-7:30 早餐 7:30-8:00 出门上班/上学 8:00-12:00 工作/学习 12:00-13:00 午饭 13:00-17:00 工作/学习 17:00-18:00 回家路上 18:00-19:00 晚餐 19:00-21:00 休息娱乐 21:00-22:00 洗漱,准备睡觉 22:00...
开工必备 | 9张超实用的计划表,帮你实现高效时间管理! 山一程,水一程,今朝再启程! 大家开工大吉呀~新的一年,祝大家钱“兔”似锦,“薪”想事成! 开工是最适合做计划的时间,在日常生活和工作中,处处离不开计划表,一个优秀的职场人,应该学会时间管理,也要学会用计划表。好计划能够让工作、生活和学习事半功...
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