只要保持觉察,不被他人的定义和暗示进行无意识顺从的接受,就能调整这些因素,改变那些看似根深蒂固的行为——盲目地听从专家意见、放弃对自己身心的体验和判断、抱着听天由命的态度等待死亡到来——正是这些行为让我们的健康每况愈下,将活力从我们的生命中抽走。
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太扎心啦!原来我们一直在无意识地顺从! 防御性悲观主义让我们一直在寻找消级的东西。寻找,就会发生。 消级思想淹没了我们,使我们感到鸭力,过于期待失败往往会造成失败。 ---📕《无意识顺从与觉知》 . 糖耐没过,大白说以后都要注意饮食,容易2型糖尿病,我坚信只是孕期胰岛素抵抗引起的, 果然月子期间血糖次次.....
本书是兰格教授到目前为止在哈佛心理学的学术历程与成果精华。她经过多年的研究发现,不管我们做什么事情,只要保持觉知,就能够找到更好的可能选择,提升工作效率、心理幸福感和创造力。这本书也可以说是她整个学术
总的来说,《无意识顺从与觉知》是一本非常有价值的读物,它不仅帮助我们认识到了无意识在日常生活中的重要作用,更重要的是教会了我们如何通过提升觉知来改善自身的行为模式。无论是希望改善人际关系、提高工作效率,还是寻求个人成长,这本书都能为我们提供宝贵的启示和指导。它提醒我们,真正的改变始于内心的觉醒,而觉知...
无意识顺从与觉知 Ellen J. Langer 刘家杰(译) 觉知是一个简单的过程,即主动注意事物的变化。正如注意到看似不同的事物之间的相似之处一样,注意到被认为相似的事物之间的不同之处是觉知的精髓所在。万事万物都存在于一个连续体中,尽管如此,我们还是创造并无意识地采用了鲜明的区别,而这些区别对生活的改变比微不...
我们所经历的无意识程度远远超过我们大多数人的认知。 许多我们放弃自由意志的方式背后的原因都是无意识顺从。 人们倾向于寻求确定性,但由于不知不觉地接受了现状,我们就不再注意到变化和新的可能。一旦我们认识到过去无觉知的决定限制了我们,那么几乎没有什么可以阻止我们重新设计世界,而不是用昨天来定义今天和明天。
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《无意识顺从与觉知》读书札记一、书籍概述《无意识顺从与觉知》是一本深入探索人类心理机制的著作。本书带领读者了解并剖析人们在日常生活中可能遭受的无意识顺从现象,及其背后的深层心理机制和社会文化影响。本书旨在引导读者觉察自身的行为模式,增强对自身无意识行为的认知,从而实现个人成长和自我超越。这本书融合了...