登录加入不吐不快的弹幕大军 发送 分享: 播单 手机看 下载 顶 健身 > 有氧运动 > 其他项目 |轻松学瑜伽 推荐轻松学瑜伽 关注 推荐出品人 加入自媒体 衣洋健康 爱健身de阿伟 蕾蕾健身达人 哥斯拉玩泥巴 冉妹不吃糖 美妆集装箱 2分钟手指操,没事练一练锻炼大脑,预防痴呆,提高反应能力 道家有一个...
拼尽全力快速收腹跳20秒20个,那些能做30多个的给你们竖大拇指👍@达瑞永吉 #健身女孩多巴胺运动日常 #暴汗过后超级舒服哦 #晨起运动,于2024年11月1日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
00:11 收腹跳 2020-02-29 00:10 收腹跳 2020-02-29 00:52 高抬腿 2020-02-25 00:19 单脚收腹跳。 2020-02-22 00:14 单脚收腹跳。 2020-02-22 00:14 单腿收腹跳 2020-02-22 00:17 收腹跳 2020-02-20 00:16 收腹跳 2020-02-20 00:13 收腹提 2020-02-20 00:13 收腹跳 2020-02-20 ...
收压组合收腹跳练习 是在优酷播出的体育高清视频,于2012-07-12 17:11:20上线。视频内容简介:收压组合收腹跳练习
收腹跳组合练习 是在优酷播出的体育高清视频,于2012-05-27 22:11:08上线。视频内容简介:前半收腹跳要求主动收快高收大腿靠胸,腾空尽可能高,向上力大于向下力;后半收腹跳要求踝关节主动发力将身体弹起后,腹部轻轻发力收大腿,然后在空中大腿主动用力主动下压大腿脚掌快速
登录加入不吐不快的弹幕大军 发送 分享: 播单 手机看 下载 顶 运动 > 有氧运动 > 其他项目 |凌晨四点仰望过的篮球场 推荐凌晨四点仰望过的篮球场 关注 推荐出品人 加入自媒体 张朝阳 就时论事 菲菲大小姐 爱健身de阿伟 卉卉女王 樊家懿
00:00 480P 倍速 默认音效 返回 中考体育满分003直腿收腹跳 中考体育满分003直腿收腹跳 2020年11月2日发布 陪你跑 2569人关注 关注 00:32 中考体育满分003直腿收腹跳 陪你跑 讨论 登录参与讨论 这里的评论内容走失了 请检查网络后,点击空白处重试
立定跳远辅助练习:跪跳起+直膝跳+收腹跳+完整立定跳。#中考体育#体育训练 #体育老师,于2024年11月15日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
视频内容 收腹跳的正确动作: 1、热身运动:双腿并拢,弯曲膝盖,双手扶着膝盖,膝盖慢慢地顺时针转动,然后逆时针转动。重复该动作15次。然后站直,右脚脚跟离地,脚尖顺时针画圈,然后逆时针画圈,重复15次,换左脚进行相同动作。 2、收腹跳:双脚分开,间距为肩膀宽度。原地站立,抬头挺胸。原地起跳,不需要助跑。跳起来后,上...
视频 讨论 收腹跳 37 简介 周边推荐 1 / 2 01:10 大胖好样的!终于出了口恶气!还是得狠人来收拾! 01:24 烫头指南,东北妈妈全体沦陷,tonny老师成最大赢家 03:32 GMOD:迪迦奥特曼眼睛失明了还被贝利亚俘虏了 02:39 GMOD:迪迦奥特曼的脸被螃蟹挠破了能长回来吗?