2020-02-05 13:49:25尼玛健身 0:00/0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败
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默认音效 返回 当前缓冲中 下载客户端 缓存视频不卡顿 中考体育满分003直腿收腹跳 中考体育满分003直腿收腹跳 2020年11月2日发布 陪你跑 2570人关注 关注 00:32 中考体育满分003直腿收腹跳 陪你跑 讨论 登录参与讨论 这里的评论内容走失了 请检查网络后,点击空白处重试...
00:11 收腹跳 2020-02-29 00:10 收腹跳 2020-02-29 00:52 高抬腿 2020-02-25 00:19 单脚收腹跳。 2020-02-22 00:14 单脚收腹跳。 2020-02-22 00:14 单腿收腹跳 2020-02-22 00:17 收腹跳 2020-02-20 00:16 收腹跳 2020-02-20 00:13 收腹提 2020-02-20 00:13 收腹跳 2020-02-20 ...
收腹跳组合练习 是在优酷播出的体育高清视频,于2012-05-27 22:11:08上线。视频内容简介:前半收腹跳要求主动收快高收大腿靠胸,腾空尽可能高,向上力大于向下力;后半收腹跳要求踝关节主动发力将身体弹起后,腹部轻轻发力收大腿,然后在空中大腿主动用力主动下压大腿脚掌快速
收压组合收腹跳练习 是在优酷播出的体育高清视频,于2012-07-12 17:11:20上线。视频内容简介:收压组合收腹跳练习
重庆跃飞跑酷大神教学基础收腹跳 只看楼主收藏回复 橙汁儿橙大帅 高级粉丝 3 播放出现小问题,请 刷新 尝试 送TA礼物 1楼2018-04-27 13:59回复 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频! 贴吧页面意见反馈 违规贴吧举报反馈通道 贴吧违规信息处理公示0回复贴,共1页 <返回街头文化吧...
2 凌晨四点仰望过的篮球场关注
视频内容 收腹跳的正确动作: 1、热身运动:双腿并拢,弯曲膝盖,双手扶着膝盖,膝盖慢慢地顺时针转动,然后逆时针转动。重复该动作15次。然后站直,右脚脚跟离地,脚尖顺时针画圈,然后逆时针画圈,重复15次,换左脚进行相同动作。 2、收腹跳:双脚分开,间距为肩膀宽度。原地站立,抬头挺胸。原地起跳,不需要助跑。跳起来后,上...
立定跳远辅助练习:跪跳起+直膝跳+收腹跳+完整立定跳。#中考体育#体育训练 #体育老师,于2024年11月15日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。