收功 [ shōu gōng ] 生词本 基本释义 详细释义 [ shōu gōng ] 取得成功。犹归功。了结。 内容来自网友贡献并经过权威书籍校验,百度提供平台技术服务。 贡献释义 百科释义 报错 收功是一个汉语词语,拼音:shōu gōng释义:1、取得成功。2.犹归功。 查看百科 注:百科释义来自于百度百科,由网友自行...
气功在修炼结束时，有“收功”的步骤。收功也叫收势，是每次修炼的最后一道程序。起势为头，收功为尾，收功一结束，就意味着本次修炼已告一段落，即由气功态恢复常态。生命在于运动，而运动在于恢复，如果没有很好的恢复，就无法继续进行锻炼。收功是整理活动，是一种及时恢复方式。正确的收功，可促进新陈代谢...
操作：双手再次搓热，然后双手重叠，左手在下，右手在上捂住关元穴（肚脐向下3指处）。保持这个姿势片刻，感受温暖传递到腹部内脏器官。这个步骤有助于增强身体的元气和免疫力。收功的要点：1.周身放松 放松是八段锦练习的核心要素之一。在整个习练过程中，从准备动作到每一个招式，再到最后的收功，都应保持身心的...
1、提醒自己要收功了,慢慢的睁开眼,两手相撮到发热。 2、用手轻轻的搓脸一会,搓耳,五指梳头三十六遍,从前向后,手劲逐渐加重。 3、然后双手大拇指推摩双太阳穴、双鼻两侧各三十六次。 4、再用双手心捂在双耳上,用劲一按,猛离向左右分开,耳内出声,连做六次。 5、把右手掌捂在脐下,左手放在腹底,右手从...
以下是常见的静坐收功步骤，能够有效引导气息回归丹田，避免气滞头部：1.调息 方法：吸气时，掌心向上起手，意念将虚空中的能量通过百会穴（头顶）引导到下丹田，呼气时，放松身体，让气息自然回归下丹田。作用：调息可以帮助将头部滞留的气引导回下丹田，避免头部气血过度集中。2.摩腹 方法：双手合于下丹田，右手在...
八段锦不收功到底有哪些坏处呢？坏处一：能量无法归拢。就像盖房子没封顶，练习过程中调动的能量无法妥善安置，容易让身体感觉浮躁不安。坏处二：难以达到身心合一。收功是让身心从运动状态回归平静的重要环节，不收功就像开车没刹车，无法真正享受八段锦带来的身心滋养。坏处三：影响长期坚持的动力。没有收功带来的完整...
有了收功意识后,如练静功的方法,站、坐、卧式均可,自然呼吸,全身放松,大脑宁静,做几分钟即可。开合呼吸 收功时两手心扶按在丹田处片刻,内劳宫对准关元穴,做开合呼吸,方法是:先作腹式呼吸,吸气时两手从两侧向丹田处靠拢;呼气时掌心翻向外,向前向两侧弧线划...
对于初学者来说，收功不收功无所谓。初学者开始练习的时候，五分钟都坐不了，完全是在煎熬。就算熬个十分钟十五分钟，也没有获得什么效果。所以！收功不收功无所谓。还有！对于初学者，都会不由自主地“收功”。他们煎熬不下去了，就会自己“收功”。不是揉腿就是拍大腿，或者是其他什么法子活动身体。所以！这...
在站桩时两条大腿的股四头肌非常的用力，人体上半身的重量都压在两天大腿上，在站桩过程中甚至达到两腿突突的颤动，这时，人体意念集中，逆势呼吸，两眼似闭非闭，昏昏然达到一种忘我的境界，这也是站桩的最佳时段，这样状态站桩结束是不能快速的进入正常的生活中的。所以，站桩结束后必须有个收功的过程。那么，如何...