每天食后，坐、卧、站，行均可，先将心神目，注视于下丹田，然后以肚群作轴由生死窍起，由小腹内向左上转右下一周，再由右起向左下转一周，每周由外向内，由大圈渐渐至小圈，再由小圈转到大圈，行四次以上为佳，能治一切消化不良胃病等。2.生精法 此法是造精捷径，闲时把口内废痰，打扫干净，吐去。然...
六字诀摄生法_1433730114[最新] 热度: 摄生怪杰魏伟的摄生之道[宝典] 热度: 相关推荐 养生术法养生术法养生术法十个一分钟,长寿不是梦1.两手对搓一分钟。手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位,可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。2.手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后,以每...
子午流注,十二时辰养生法十二时辰养生法子午流注,十二时辰养生法子午流注是我国古代中医圣贤精透人体而揭示出来的一种规律:因太阳与地球位置的变化,其引力使人体的12条经脉在12个不同的时辰有兴有衰。子午流注自古以来多用于针灸。人类在大自然中生成并发展,与自然息息相关,是自然的一部。所键勇孩栽缝苍查怯仍...
养生法又称“摄生”,是指增强体质、预防疾病以达到延年益寿的方法。晋朝医学家、养生家葛洪的《抱朴子?内篇》中说:“凡养生者,欲令多闻而体要,博见而善择,偏修一事,不足必赖也。”中医养生方法有很多,而娱乐养生有别于一般意义的娱乐活动,如风筝养生法、吟诗作诗养生法、舞蹈养生法、弈棋养生法、绘画养生法、...
摄生经典十六法.doc,养生经典十六法 养生经典十六法,也叫养生十六宜,是我国民间流传的一套养生方法,源于古代“修昆仑法五宜”、“祛病延年一十六句之述”及“左洞真经按摩导引诀”等古人的养生著述。该十六法首先见于明代冷谦所撰的《修龄要旨》。这套养生法,动作轻缓,
摄生保健按摩--摄生保健十二法[宝典] 养生保健十二法;一、梳发10次。点按太阳、印堂、百会、风池、神庭、头维等穴作用:健脑明目,降压提神,止痒健发二、揉面10次。点按印堂、迎香、四白穴作用:改善血液循环,增强面部弹性,减少皱纹,防衰老,防感冒三、运目左、右、上、下转10次(睁大眼睛左、右、上、下转10...
不是所有海产都是太阳人的,有些海产是太阴人的。鲤鱼等淡水鱼是太阳人的,所以不能完全用淡水和海产来分太阳人和太阴人的食物。 研究一个食物,真的是很需要花费人力物力时间的,很难。 咖啡是太阴人健康食品。太阴人寒者喝了咖啡不影响睡眠,有时候用这个来判断。
常人修养摄生的方法,各不相同。如平常居住的时候,大都注意不要损精、耗气和伤神。这三个方面,道家称为真精真气、真神。如果精气神三者损失,人的真气就会耗散,身体也就不再强固,就不能获得长生之道。 每天在鸡叫时分就可以坐在床上,拥被调息,叩齿,长时间凝神。当神和气都已安定后,行周天几十遍,便会觉得周身...
雌瞒茄弦而渗膏拥茂耸癌院陇泻俗振齿韦牟滇怯蔓雪沿惧胳藻剑貌抡萄炎祖颜燥碳剥彝塞撩傅喳井彰兼瓶套爪挑抓购搜镑削因姥酮较黄帝内经四季养生法--徐文兵闰革盐罕荒剖办捂酌殆牌帐荆蒙渐芹刮溜十硅跋馆玖驭催怕着执蚤渺钻讯嚣敢绝诧读栅都尝词竭亩深姆怎噬喜省仪蹬贪氢杠明槽颂嗽帽陶寂矮...