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陈伟- 接力棒
准备姿势：接力队员在接棒前应做好准备姿势，身体朝向跑来的方向，膝盖稍微弯曲，保持身体平衡。同时，手臂应放松，便于快速反应。接棒动作：当队友跑来时，接力队员应开始做接棒动作。首先，手臂向外伸展，与队友的手臂接触，以获取足够的力度。然后，手臂内旋，将接力棒传递到队友手中。这个动作要迅速、准确、有力。...