挺举拼音:tǐng jǔ 挺举注音:ㄊ一ㄥˇㄐㄨˇ 挺举繁体:挺舉 挺举五行:火木 挺举属性:动词 挺举的意思 挺举含义解释 挺举[ tǐng jǔ ] ⒈ 举重比赛方式之一。双手把杠铃从地上提翻到胸前,再举过头顶,一直到两臂伸直、两腿直立为止。 什么是挺举引证解释 ...
抓举主要是运动员将杠铃平行放在小腿前,用双手的颌部以连续的动作将杠铃从举重台上提起。杠铃需要伸直双臂,并放在头上。抓举讲究一个连续举杠铃的动作,要求举的高度在头顶以上。挺举不同于抓举,挺举是用两个分解动作把杠铃举到头顶。首先将杠铃举至身体重心平行线,然后屈腿下蹲。 然后第二次将杠铃举至肩膀,再站在...
一、挺举的动作过程 挺举的动作过程比较复杂,如果你想练习这个动作,需用心了解,仔细琢磨,勤加练习,开始时,不要盲目加重量,要循序渐进,不要让肌肉受到损伤。 1、将杠铃放在地板上,靠近小腿附近;使用下握或者锁握姿势,双手打开比腿部略宽;将臀部降低,双腿大幅度...
抓举和挺举是举重运动中的两个基本举重动作，它们都是衡量运动员力量和技术的重要指标。尽管两者都属于奥林匹克举重项目，但它们在执行方式、技术要求和评分标准上有所不同。1. 抓举（Snatch）：抓举的动作要求运动员将杠铃从地面提起，一次性连贯地举过头顶，直到两臂伸直、两腿伸直，并且全身保持稳定。抓举可以分为三...
抓举和挺举是两种不同的举重项目。在力量举重比赛中，举重运动员通过抓举和挺举来展示他们的力量和技巧。抓举是指将杠铃从地面上抬起至肩膀上再抬起至头顶的动作。而挺举则是将杠铃从肩膀上直接抬起至头顶的动作，没有经过肩膀到头顶的过程。抓举和挺举在动作和技巧上有一些明显的区别。首先，抓举是一个连续的动作，...
1、纳伊姆·苏莱曼诺尔古(土耳其)于1988年9月20日在60公斤级挺举190公斤(276.79) 史上最强的一次挺举,把三倍体重挺举第一人托普洛夫虐了整整15公斤……还是那句话,对于举重史上最牛的一次挺举,我们就看着好了,不要说话。 (苏莱曼诺尔古也是这个排行榜里第三个离开人世的,时间是在2017年11月18日,时年50岁)...
从两者动作要求可以看出，挺举才是真正体现人类的潜能，挺举成绩通常能比抓举高30公斤。正规举重比赛成绩计算 在正规比赛中，举重选手都要参加抓举项目和挺举项目，然后计算总分。通常来说是先进行抓举比赛，抓举共有三次机会，取三次里边的最高分当做抓举成绩；抓举结束后休息一段时间，进入到挺举比赛，同样也是三次...
半挺和挺举类似,唯一的不同是上挺的下蹲支撑既不是箭步蹲,也不是全蹲,而是半蹲。 Snatch 抓举 Hang Pull 悬垂拉 High Pull 高拉 Split Jerk/箭步挺/弓剪步分腿举 Push Press 借力推举 借力推举和挺举或半挺其他方面都完全相同,唯一的区别是上挺后没有下蹲支撑。
(举重)挺举; 实用场景例句 全部 clean and jerk He won the gold medal in the clean and jerk event. 他在挺举项目中获得了金牌. 互联网 Look, Zhan Xugang is doing a clean and jerk. 看, 占旭刚正在挺举. 互联网 Lifters perform two types of lifts - the snatch and the clean and jerk. ...