挺举拼音:tǐng jǔ 挺举注音:ㄊ一ㄥˇㄐㄨˇ 挺举繁体:挺舉 挺举五行:火木 挺举属性:动词 挺举的意思 挺举含义解释 挺举[ tǐng jǔ ] ⒈ 举重比赛方式之一。双手把杠铃从地上提翻到胸前,再举过头顶,一直到两臂伸直、两腿直立为止。 什么是挺举引证解释 ...
一、挺举的动作过程 挺举的动作过程比较复杂,如果你想练习这个动作,需用心了解,仔细琢磨,勤加练习,开始时,不要盲目加重量,要循序渐进,不要让肌肉受到损伤。 1、将杠铃放在地板上,靠近小腿附近;使用下握或者锁握姿势,双手打开比腿部略宽;将臀部降低,双腿大幅度...
挺举（Clean and Jerk）是举重运动中的一个关键项目，运动员需要通过两个连续的阶段将杠铃从地面提升到头顶，并保持稳定。挺举要求运动员具备力量、技术、速度和协调性。挺举是举重比赛的另一个主要项目，与抓举（Snatch）共同组成了举重比赛的两个核心项目。挺举的基本动作：挺举的两个阶段：清举（Clean）：运动员首...
举重比赛，先进行抓举，再进行挺举。最终以2种模式举起的最高重量之和，作为最终的成绩，成绩高的选手排名靠前。举重的起源 举重是一项古老的运动，它是指选手双手将杠铃举过头，以举起的杠铃重量为胜负依据。现代举重运动始于18世纪的欧洲。1891年，第一届世界举重锦标赛在英国举行，到了1896年，举重首次被列为奥运...
4月8日晚，正在泰国普吉岛进行的2024年国际举联举重世界杯结束了第九比赛日的争夺。在当日进行的男子102公斤级比赛中，杭州亚运会冠军、中国选手刘焕华斩获挺举及总成绩金牌，并打破该级别挺举及总成绩世界纪录。刘焕华挺举第三把成功举起232公斤。2001年出生的刘焕华在2022年世锦赛上崭露头角，拿到89公斤级挺举银牌、...
#奥运观赛团# 中国队的举重新人，23岁的罗诗芳拿下中国举重队的第4金，中国奥运代表团的第28金，虽然挺举最后一举放弃，但依然笑傲全场！本次的巴黎奥运会，中国举重队一共派出了6人，4老带2新。23岁的罗诗芳就是2新当中的一位，她将出战女子59公斤级的比赛。举重规则是每个人分挺举抓举总成绩最高冠军，其中抓...
抓举和挺举是两种不同的举重项目。在力量举重比赛中，举重运动员通过抓举和挺举来展示他们的力量和技巧。抓举是指将杠铃从地面上抬起至肩膀上再抬起至头顶的动作。而挺举则是将杠铃从肩膀上直接抬起至头顶的动作，没有经过肩膀到头顶的过程。抓举和挺举在动作和技巧上有一些明显的区别。首先，抓举是一个连续的动作，...
在举重比赛中，抓举（Snatch）和挺举（Clean and Jerk）是两个不同的项目，它们各自有不同的技术和重量要求。通常情况下，运动员在挺举项目中能够举起的重量会比在抓举项目中更重：1. 技术复杂性 - 抓举：抓举是一个连续的动作，需要运动员从地上一次性将杠铃举过头顶，并且保持平衡。这个动作对爆发力、协调性和...
相比之下，挺举则显得更为稳重和策略性。它分为两个阶段：首先是“抓举”部分（Clean），运动员将杠铃从地面提到肩部；然后是“挺举”部分（Jerk），再将杠铃从肩部推举过头顶。这种分步进行的方式，给了运动员更多的调整和发力机会。在挺举中，运动员可以充分利用腿部和腰部的力量，为杠铃的上升提供强大的支撑。特别...