1.四季豆洗净去老筋 2.红椒切丝 3.蒜切末 4.锅烧水,水开放入油、盐 5.四季豆 6.大火煮两分钟至熟,捞出 7.放入凉白开中至完全冷却 8.再切段 9.放入碗中加红椒、蒜 10.盐 11.糖 12.生抽 13.醋 14.香油 15.拌匀,放置几分钟入味即可 16.一道美味的凉拌四季豆就做好了 17.我是徐徐小厨房,来香哈一...
做法步骤：第1步、四季豆洗净。第2步、蒸熟。第3步、取出放凉。第4步、切段码盘。第5步、大蒜捣碎。第6步、加入适量生抽香醋。第7步、加入适量油辣椒。第8步、拌匀。第9步、淋在四季豆上。第10步、点缀荆芥。第11步、开动啦。来自 美食天下 老U爱小轩哥 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转...
1.四季豆洗净去掉头尾 2.切薄薄的斜段备用 3.红尖椒,蒜头,香菜各切好 4.将切好的红尖椒,蒜头,香菜一起放入碗里加入盐,生抽,香醋,白糖再滴几滴香油均匀搅拌备用 5.净锅放适量清水大火烧开,下入切好的四季豆煮至熟透 6.捞起沥干水份放置盘里 7.将调好的料汁淋入煮熟的四季豆里翻拌均匀即可 8.成品图...
第1步、四季豆浸泡十五分钟后洗净。 第2步、去掉四季豆的筋,折成段。 第3步、烧小半锅水,水开后放半勺盐。 第4步、倒入少许橄榄油。 第5步、将四季豆倒入锅中,煮5分钟左右。 第6步、过凉水:待四季豆熟后,捞出放进盛有凉开水的盆里。 第7步、准备料汁:辣椒油,十三香,白胡椒粉,蒸鱼豉油,生抽,香醋各...
第1步、准备四季豆洗净放砧板上。第2步、四季豆切段放入锅中水烧开焯烫（锅中加盐和食用油，可保持四季豆的翠绿色）。第3步、焯好的四季豆放入盘中，加入食盐和蒜蓉。第4步、起锅烧油。第5步、将热油浇在盘中。第6步、倒入生抽。第7步、倒入香醋。第8步、搅拌均匀即可。来自 美食天下 小家有女初长成 ...
1.四季豆洗净之后,摘去两头,顺便撕去两边的筋 2.四季豆掰成小段,大蒜切末 3.锅中加水,放入少量盐,滴入几滴油,水开后放入四季豆煮五分钟 4.煮熟的四季豆放入凉白开水中过凉,捞出装盘 5.淀粉加水勾芡备用 6.炒锅放入少量油,油温热时放入蒜末炒香,火不要太大 ...
食材 四季豆 500克 生抽 3克 油 8克 盐 2克 醋 3克 葱 4克 蒜 7克 姜 2克 干辣椒 1克 鸡精 1克 步骤/方法 1 水开后，下入四季豆，煮到软嫩。2 过一下凉开水。3 放入盐。4 放入鸡精。5 倒入醋、生抽。6 葱姜蒜准备好。7 把葱姜蒜放入，再放入干辣椒。8 把热油浇到葱姜蒜上，拌匀。
作者: 学礼殿下6 12分钟 家常味 初级 其他 其他 其他 做法将做法保存到手机 1/3四季豆汆烫,汆烫时加点盐和橄榄油,捞起,冰镇备用 2/3把大蒜和辣椒切末,加和风酱油调匀,淋在四季豆上,洒点黑胡椒粒 3/3清爽上桌
第1步、成品图。第2步、适量四季豆，洗干净，切断，冷水下锅，焯煮断生捞出。第3步、过冷水，控干水分备用。第4步、适量蒜，小米辣。第5步、适量盐，辣椒油，生抽，酱油，耗油，葱油，香油，醋，麻油，拌好，淋汁。来自 美食天下 诗韵墨香 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食...
第1步、四季豆洗净切好。第2步、锅里加盐油煮开水，放入四季豆焯水一两分钟。第3步、焯熟后过冷开水捞起沥干水分。第4步、碗里放入蒜末，干辣椒，先加些热油烫出香味，再加盐，酱油，耗油，糖，香醋，香油搅拌均匀。第5步、倒在四季豆上搅拌均匀即可。来自 美食天下 全の美食 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？