他是研究减轻心理压力方面的专家,也是炙手可热的主持人和国际知名作家,作品《情绪急救》《抱怨的艺术》被译成20余种语言。他的演讲《为何我们都需要情绪急救》仅在TED官网就播放超过400万次,并入选最鼓舞人心的TED演讲TOP5。 三、阅读分享 (一)关于抱怨 1、一个人永远不抱怨,有什么问题都埋在心里,他的需求很有...
现在突然我发现自己一直以来并不会真正的抱怨,感觉连抱怨都好复杂啊…… 读书小绿:所以作者会说抱怨是一门艺术。想要从抱怨中获益,确实比随便找个人「无效抱怨」更需要我们去用心。不过我们可以通过学习和尝试慢慢掌握抱怨的艺术。 糖丸儿:说到底,我该怎么做到恰当的抱怨呢? 读书小绿:首先,我们需要明确抱怨的目的,选...
1991年获得纽约大学临床心理学博士学位,并在纽约大学医学中心完成了家庭与夫妻治疗的博士后研究,将抱怨作为一种治疗工具应用于心理治疗实践。他是研究减轻心理压力方面的专家,也是炙手可热的主持人和国际知名作家,作品《情绪急救》《抱怨的艺术》被译成20余种语言。他的演讲《为何我们都需要情绪急救》仅在TED官网就播放...
所以这个作者倡导大家,既然学会了抱怨的艺术,就要迈出这一步,在生活当中找到那些可以改善的地方,通过抱怨解决问题,同时拉近我们和对方的距离,这就是有效抱怨的艺术。
我就想问,你们有没有过像我这样因为不会抱怨而把事情搞砸的经历呢? 《抱怨的艺术》读后感篇二 《抱怨的艺术》,这书名听起来就有点矛盾,就像说“甜蜜的痛苦”一样让人觉得奇怪。抱怨嘛,在我看来,不就是像祥林嫂一样,不停地诉说自己的不幸,直到周围的人都厌烦为止。可是,读完这本书,我才知道自己大错特错。
动笔写《抱怨的艺术》一书以来,我和来自世界各地的人们进行过交流。在这个过程中,我不时提醒自己,尽管我们的文化迥异,却拥有同样的向往。我们都渴望幸福,都想让我们自己和我们生活的社区更加美好,希望拥有亲密和相互支持的人际关系。 《抱怨的艺术》一书中,有些故事是以我的来访者为原型,有些人的故事我读到过...
“不抱怨的世界”真的存在吗? 当你压抑自己抱怨的冲动的时候,是否知道,这种压抑将会影响你的身心健康? 抱怨的本身并没有错。 不知道问题在哪里,就永远不能进步! 《抱怨的艺术》将告诉你—— 抱怨,能解决问题。 抱怨,能增进你的人际关系。 抱怨,还能增强你的自尊和自信! 只要你知道,如何正确地抱怨。 当你抱怨...
《抱怨的艺术：不委屈自己、不伤害他人的说话之道》是2024年上海社会科学院出版社出版的图书，作者是 盖伊·温奇。内容简介 生活中总有一些让人不满的事情，就像鞋里的沙子一样，既影响心情，又妨碍我们轻松前行。很多人选择了隐忍不发，也有人持续地抱怨吐槽，却无法真正有效地解决问题。最要命的是，很多人对此习...
这种文化适应性改造证明,抱怨艺术的本质是信息传递的有效性而非形式。 实践层面,作者提出"抱怨审计"概念。个人可通过月度情绪日志分析,识别62%的无意义抱怨并将其转化为行动清单。某科技公司实施组织级抱怨审计,将散落的员工意见系统归类为三大战略改进方向,年度创新提案实施率从19%提升至68%。这种结构化处理方式将情绪...