我们需要从理论上,理念上深刻认识抢圈。随着足球技术战术的发展,越来越多的球队需要通过抢圈训练来提高队员的战术执行能力。 关键词:抢圈;足球训练 一、前言 “抢圈”俗称“遛猴”,是足球训练中最为常见的一种热身形式,也是一种极具竞争性的足球游戏。大家常常围成一圈,除了欢声笑语,抢圈能带给我们什么呢?在国外高水平运动员的抢圈训练中,足球如行云流水
抢圈是很多球队在训练前必不可少的环节,而对于踢传控的巴萨来说,抢圈更是运用的炉火纯青,往往在比赛中也是把防守队员耍的团团转。抢圈是非常基本且简单的训练方式,但却能提高到队员的传球、控球、拼抢等核心足球技能,今天就给大家讲解一些关于抢圈的训练,希望能帮助到大家! 抢圈是游戏也是很好的训练 首先需要明白很...
瓜迪奥拉让抢圈更具针对性的练习,他让球员在一个小场地上体验抢圈,以了解他们的责任。 瓜迪奥拉还通过抢圈改进了阵地战技术和策略,比如控制空间,在防线间创造空间等。 瓜迪奥拉通过抢圈训练在2008 - 2012年创造了一个王朝,这支巴萨被认为是最伟大的球队之一。 “...
在这里我们看到了抢圈的第一个理念-吸引对手创造空间,斯旺西逐渐掉入陷阱,曼城以回传门将做诱饵,诱使斯旺西队员离开自己的位置。 通过吸引防守,曼城在压迫队员的身后创造出了空间,我们看最后进入镜头这名曼城队员的跑位,又吸引了另一名斯旺西的队员离开自己的位置,为队友创造了更多的空间。 图18-斯旺西压迫后漏出的破绽 ...
抢圈是一个伟大的训练方法,几乎可以提高球员在比赛中各个方面的能力,同时让球员有机会练习自己接球时的身体姿势。在抢圈中,外侧球员应该打开身体用“半转身”的姿势接球。 半转身接球可以让他们更快地接球向前进推进,如果很快就被对手压制,也可以立时回做。如果接球的队员完全面对球,那么他就无法第一时间发现渗透防线...
抢圈几乎可以训练场上的一切，它是一个基于位置的训练方法，在特定区域以多打少，在训练中每一个人的角色和目的都被清楚地定义。同样的，抢圈也是一个教育工具，帮助队员们理解进攻和防守时的职责和要求，它一般会被用来指导控球（也不尽如此），让大家掌握渗透防线、向前推进的时机、位置和方法。结构和阵型（三角形...
1. 足球抢圈游戏的规则是由一名球员在一定范围内独自进行防守，其他球员则尝试通过一脚传递的方式将球传给队友，而防守球员需要努力截获传球失误的球权。2. 游戏开始时，通常会设定一个特定的区域，如矩形区域，其大小根据参与球员的数量和训练目标来决定。3. 抢圈游戏可以根据需要进行调整，既可以进行小...
足球教案:抢圈游戏..指导要点:传球准确性、跑动意识,转移球能力。“如何设置这个训练?设置一个15米x15米训练区域,从1-4任意一点开始,循环往复进行这个训练。“如何进行训练?阶段一:传接球热身训练说明:1. 四名队员在
规定一个范围内一人抢。就是传递谁抢到对方传失误的那个就是谁来抓。规定必须一脚传递。模拟场上的情形设置一个矩形的区域，区域的大小根据队员的数量和训练的目的而定。抢圈游戏可大可小，既可以通过小范围的抢圈比如3V1或者4V2，锻炼队员在密集区域渗透对方防线的能力，还可以逐步扩大到整个场地，通过...
关于足球的一切都可以用抢圈来训练。每一天最好的训练就是抢圈，你可以学会责任和如何不丢球。--哈维 12岁以下 我们认为12岁以下的球员都处于技术发展阶段，在5-12之间，要让球员们在玩得开心的前提下，打磨他们的足球技巧。抢圈就是这样一个既有趣又可以促进他们技术能力的发展的足球训练方法。训练细节 开始时，...