抢圈是很多球队在训练前必不可少的环节,而对于踢传控的巴萨来说,抢圈更是运用的炉火纯青,往往在比赛中也是把防守队员耍的团团转。抢圈是非常基本且简单的训练方式,但却能提高到队员的传球、控球、拼抢等核心足球技能,今天就给大家讲解一些关于抢圈的训练,希望能帮助到大家! 抢圈是游戏也是很好的训练 首先需要明白很...
我们需要从理论上,理念上深刻认识抢圈。随着足球技术战术的发展,越来越多的球队需要通过抢圈训练来提高队员的战术执行能力。 关键词:抢圈;足球训练 一、前言 “抢圈”俗称“遛猴”,是足球训练中最为常见的一种热身形式,也是一种极具竞争性的足球游戏。大家常常围成一圈,除了欢声笑语,抢圈能带给我们什么呢?在国外...
足球教案:抢圈游戏..指导要点:传球准确性、跑动意识,转移球能力。“如何设置这个训练?设置一个15米x15米训练区域,从1-4任意一点开始,循环往复进行这个训练。“如何进行训练?阶段一:传接球热身训练说明:1. 四名队员在
球队在进攻时，站住位置提供纵深的支持也非常重要。在上面的抢圈中，纵深是由守门员(绿色1号)和后腰(绿色6号)提供的。当中后卫(蓝色4号和蓝色5号)在控球时被对手压迫，守门员(绿色1号)可以作为一个支点，提供一个选择来改变渗透或进攻角度。后腰(绿色6号)也为中场蓝色8和蓝色10号提供了同样的支持。纵深-吸引对...
4V4+3抢圈训练 时间年龄训练目的 17(5/1/5/1/5) 通吃 位置训练 准备清单: 11名队员 4个标志盘 12*24场地 足球之路 图1-场地设置 训练组织 队员分成2组,每组4人加3名中性球员,队员利用位置进行7V4控球训练 三名中性球员和外侧的队员配合控球; ...
如果说鲁伊斯发明了抢圈，那么克鲁伊夫则把它提高到了一个新的水平。巴塞罗那足球俱乐部方法学主管维拉表示，1988年克鲁伊夫加盟后，抢圈以一种全新的面貌出现在训练场。克鲁伊夫在鲁伊斯的实践基础，对抢圈进行了一系列的改进，开始实施一种全新的模式。在克鲁伊夫的带领下，这项运动从“训练前的游戏”发展为“技术上、...
抢圈是一个伟大的训练方法，几乎可以提高球员在比赛中各个方面的能力，同时让球员有机会练习自己接球时的身体姿势。在抢圈中，外侧球员应该打开身体用“半转身”的姿势接球。半转身接球可以让他们更快地接球向前进推进，如果很快就被对手压制，也可以立时回做。如果接球的队员完全面对球，那么他就无法第一时间发现渗透...
我们可以通过基于位置的抢圈灌输防守理念,训练提高团队防守的能力。比如马竞一般会回撤得比较深,保持阵型紧凑限制对手渗透性传球,迫使对手只能在防线前传递而不是打穿他们,然后寻找机会伺机夺回球权。 巴萨的防守理念略有不同,当他们丢球后会实施高位逼抢,试图在高位夺回球权破门得分。
关于足球的一切都可以用抢圈来训练。每一天最好的训练就是抢圈，你可以学会责任和如何不丢球。--哈维 12岁以下 我们认为12岁以下的球员都处于技术发展阶段，在5-12之间，要让球员们在玩得开心的前提下，打磨他们的足球技巧。抢圈就是这样一个既有趣又可以促进他们技术能力的发展的足球训练方法。训练细节 开始时，...
一种经常在最高水平的训练中使用的抢圈是4v4 + 3抢圈,它包含了抢圈最基本的概念和理念。 这个抢圈是曼城现任主教练瓜迪奥拉的作品,瓜迪奥拉在巴萨和拜仁慕尼黑也曾使用过。 将抢圈和位置联系在一起 我们可以用4v4 + 3抢圈发展比赛时和特定单位或区域之间的联系。它还可以用来传递选位的概念和原则,以提供进攻时的宽...