一、正确的手型 手掌张开：在投篮时，手掌应该自然张开，五指分开，让球掌握在手中。这样能够更好地控制球的位置和方向。手腕放松：手腕应该保持放松，不要过于紧绷。过于紧绷会导致投篮时力量传递不顺畅，影响投篮的准确性。手臂姿势：投篮时，手臂应该自然伸直，不要过于弯曲。过于弯曲会影响力量的传递和投篮的稳定性...
一、投篮手型：细节决定成败 投篮手型，这是投篮技术的基石。想象一下，一位剑客握剑的姿势，稳定而有力，这正是我们追求的投篮手型。手臂伸直：当你准备投篮时，首先要做的是将投篮手臂完全伸直，确保手掌与篮球紧密贴合。这样，你的力量就能毫无保留地传递给篮球，让球在空中划出一道完美的弧线。记住，手臂的伸直...
1. 手臂伸直：将投篮手臂完全伸直，并使手掌与篮球紧密贴合。这样可以确保投篮时的力量有效传递给篮球。2. 手指展开：将手指分开，用力抓住篮球。这样可以增加掌握篮球的稳定性和精确性。3. 拇指放置指向篮筐的位置：将拇指放在篮球上，并指向篮筐的方向，这有助于确定投篮的方向。4. 手肘弯曲：将投篮手臂的肘部弯曲...
站姿：在投篮时，应该采用标准的站姿，双脚与肩同宽或略宽，膝盖微微弯曲，身体稍微向前倾，保持平衡。持球位置：持球时，应该将球放在额头和下巴之间，不要过于靠前或靠后，这样可以更好地保持球的稳定性。视线：在投篮时，应该将视线放在篮筐的后沿上，不要过于关注球或对手，这样可以更好地保持投篮的准确性。力...
（2）投篮时，要用力跳起，全身力量集中在手腕和手指上，力求将篮球投得更远、更准。（3）在投篮过程中，要保持呼吸的平稳，避免因呼吸急促而影响投篮的准确性。总之，掌握正确的投篮手型和姿势是提高投篮命中率的关键。希望本文的介绍能对您有所帮助，祝您在篮球场上成为得分王！
一、投篮手型投篮手型是投篮过程中手臂和手指的摆放方式，正确的投篮手型可以提高投篮的稳定性，进而提高命中率。1. 双手持球投篮开始时，双手持球是基础。左手拇指、食指、中指和无名指应该轻轻松开，贴住球面，右手同样用指腹接触球面，放在球的右侧，同时左手的小臂和手肘要尽量向下沉，以便能够借助身体的力量将球稳定...
手型技术动作细节。侧腕更适合1-1.5段式投篮,2段更适合正腕投篮#投篮姿势 #投篮训练 #投篮发力 - 射手老王于20240405发布在抖音,已经收获了1.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
一、投篮手型 手掌张开 在投篮时，手掌应该自然张开，与篮球的接触面尽可能大。这有助于稳定篮球，减少投篮时的偏差。手指分开 手指应该自然分开，与篮球的直径呈90度左右。这有助于控制篮球的旋转和方向。手腕放松 手腕应该保持放松，不要过于用力。过于用力会导致投篮时的偏差和力道的损失。二、投篮姿势 脚部姿势 ...
投篮手型总是变、不稳定?两个训练方法帮你固定 Three刘思瑞 5.3万 5 01:48 投篮第一是标准的动作 第二是大量练习固定手型 篮球场上的凡尔赛 3666 0 01:09 投篮的上肢动作:抬、推 MicahLancaster迈卡 8.3万 4 03:44 一个技巧让你解锁无限射程而且投篮更加丝滑! 小伍狼狼狼 73.6万 387 03:41 ...
投完篮后,做跟随动作,大家的投篮手手指大概有以下这几种形状,这几种手型出现的原因主要和手贴合球时的状态有关。 第一种如下: 五指发散型,有些书上的教学就是这样,让投完篮手指散开,但实际上这样投篮拨球手指会不明确,而且手指容易僵硬,影响手感。