一、正确的投篮姿势1. 站姿：双脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，脚尖指向正前方。重心落在双脚之间，保持身体平衡。2. 持球：用双手的食指和拇指拿住球的后上方，手掌心向上，五指分开。其余三指起到稳定和保护球的作用。3. 手臂姿势：大臂与地面平行，小臂与大臂垂直。投篮时，小臂和手腕同时发力，将球推送...
2. 投球时应该同时伸直手臂，扣紧手指，控制出手的力道和精度。3. 抬臂的力度应该掌握好，抬臂力度小，精度高，抬臂力度大，力度较强。4. 投篮时应该尽可能的保持身体稳定，避免身体抖动，同时保持身体的平衡。案例分析 在篮球历史上，有很多优秀的球员以其出色的投篮技巧闻名世界，他们都具备正确的投篮姿势。其中...
一、正确的投球姿势 1.站立姿势: 正视前方,双脚并拢,保持身体平衡。将重心移到脚跟上,稍微弯曲膝盖。这个姿势能够提供更好的稳定性和上身力量。 2.投球手的位置: 将一只手伸直向前,保持手臂与肩膀平齐。另一只手握住球并将球举到胸前。这个位置可以最大限度地提供后臂伸展的空间,从而产生更大的力量。 3.投球手...
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1、投球的正确姿势 1.1、双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。 1.2、右手持球于肩部前上方,左手扶球。 1.3、投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。 1.4、两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。 1.5、瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接...
如何去提升去练习正确的投球姿势 简介 篮球的正确投篮姿势 工具/原料 人 篮球 方法/步骤 1 双手投篮双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。2 投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，...
正确的投球姿势包括以下几点：1. 站立姿势：站在投手板上，双脚分开与肩同宽，重心平衡且略向后倾，身体保持直立。2. 手臂运动：右手臂（对于右手投手）向后摆动，手肘与肩平行，通过后移手臂和身体的动作来增加球的加速度。3. 支撑脚的使用：右脚（对于右手投手）紧贴投手板，在投出球之前，将重心...