脚扭伤千万不要疏忽大意,因为脚扭伤本身可以造成骨裂骨折,关节错位,韧带损伤,还有软组织损伤,所以说一般脚扭伤之后先要去当地医院拍个片子,看看有没有骨裂或者骨折或者错位骨裂,骨折的话要及时手术治疗或者保守治疗,错位的话要复位,严重的时候还需要打石膏。有软组织肿胀的话,可以用云南白药喷剂。 脚扭伤,不消肿怎么办...
1、停止活动：当发生扭伤时，首先要做的就是立即停止活动，避免加重伤情。如果扭伤部位出现明显的肿胀和疼痛，需要原地休息，不要尝试继续行走或活动。2、冷敷：在扭伤后的24-48小时内，采用冷敷可以减轻疼痛和肿胀。可以使用冰袋、冷毛巾等物品对受伤部位进行冷敷，每次敷15-20分钟，每2-3小时敷一次。3、压迫：使用...
1、扭伤后继续运动 扭伤的具体痛感是与扭伤部位以及损伤程度有关系的。所以有的人在扭伤的时候，可能短时间内没有感受到剧烈的疼痛，认为可以继续运动，但这样往往也就加重了软组织的损伤。扭伤的时候是很容易造成微循环障碍的，除此之外还容易使局部的微小血管出血，引起血肿的症状，如果还进行运动会促进血液循环，也...
有的腰扭伤了一步也走不了得两个人架着才敢走,这种情况可能是出现了滑膜嵌顿。 滑膜嵌顿 当腰部遭受到急性的闪挫或突然改变体位时,腰椎小关节受到外力冲击下或猛起身,出现瞬间的关节突轻微滑移和关节间隙的增宽,使包围在关节突周围的滑膜嵌顿于关节突间,阻碍了关节突回...
脚踝扭伤后一直隐隐作痛考虑和软组织受损、撕脱骨折、扭伤之后周围形成炎症病灶等原因有关。可根据扭伤的严重程度给予对症的处理方法,而且要做好局部的护理,避免再次受伤。 1、软组织受损:脚踝扭伤属于比较常见的运动性损伤,当脚踝的活动范围超出其功能范围时,则会导致脚踝扭伤,由于...
扭伤了怎么办 扭伤后首先要注意休息,进行各方面的检查,明确是否有骨折等情况。根据扭伤的严重情况,采取不同的治疗方法。 单纯的局部软组织的损伤,早期主要是进行冰敷,后期需要进行热敷,应用活血的药物进行调理。如果扭伤程度比较严重,有骨折等情况,需要进行石膏固定,或者是进行手术治疗。
近日，一则新闻 引发广泛关注 武汉一名24岁研究生 由于一次膝盖扭伤 引发小腿肿胀 半个月后突发心跳骤停 被确诊为“肺栓塞导致呼吸心跳骤停”最终病情恶化抢救无效离世！一次扭伤 为何会有如此致命的后果？小编提醒大家 小心这个沉默的“杀手”因为摔伤继发肺栓塞，并不少见，全国多地都出现过类似案例。今年1月29日，...
如果忽视了本体感知器的锻炼，即使表面上伤口恢复了，脚踝的稳定性和灵敏度依然无法达到扭伤前的状态，这...
脚踝扭伤并非简单的受伤经历，而是涉及到脚踝关节和周围软组织的复杂损伤。当脚踝因意外扭转时，可能会拉伤...
正确使用冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，使血液堆积得少，减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛，减轻淤血症状，控制伤势发展。冷敷方法为：使用冰袋或者凉湿毛巾冷敷一下脚部，如果没有冰袋，用凉水冲一冲脚部也行。冷敷时间一般在半个小时，中间停一个小时之后进行第二次冷敷。正确使用...