接着从鼻根到下巴轻轻“撞揉”手背,每反复10次为一小节,“撞揉”时面部始终与手背相贴进行(“撞揉”时频率要快,如震颤一般),两节为一组。 如此可使任督二脉在头部顺接,为打通小周天的第一步(高血压患者暂不可练此功)。 二、震动尾闾法(小周天打通法之二) 先双...
1、周天功是一个消耗能量的功法: 很多人以为周天功能增强内气,气行周天后内气会越来越强。这完全是错误的,为什么?因为周天功是把丹田聚集的能量散布到全身的经脉之中,以此来修复机体,消除疾病,使身体健康。所以周天每运行一次,就会消耗一定量的气,...
打通小周天,就能不生病在中国古代,如果哪位武学大师要想武功“更上一层楼”,就要打通人体最重要的前后生命线:前方的任脉,后方的督脉。而作为中医大夫,我发现如果普通人或者患者能把在人体最重要的任督二脉打通,就相当于为人体接通了“精气神”的输入管道,能够让身体很快有所好转。 事实上,这是历代名医所公认的养...
学长应该知道，气沉丹田，实际上是指小周天打通之后才会有的，也就是真气气机启动，打通督脉，打通任脉之后，才算是气归丹田。对于中老年人来说，保持充盈的精气神才是要务。知足常乐，保持足够的精气神，法喜充满。有许多人有点儿精力，就会升起各种欲望，还美其名曰事业、创业，如此体内的先天元气就受累了，化成...
他还跟自己的好友说，自己已经打通小周天。01 海子原名查海生，出生在查湾村，父母皆是农民，从小家里就不是很富裕。海子是家里的长子，下面还有三个弟弟。海子从小就是天才，他15岁时就以优异的成绩考入了北大法律系。别的孩子这个年龄还在中学打酱油，他就已经进入了北大。图|少年海子 对于这样的家庭来说，海子...
🧘♂️小周天功分三步修小周天功作为一种古老而深奥的修行方法,分为积气、养气、助气修通三个阶段进行。在积气阶段,通过调心调气来打下基础;在养气阶段,则通过特定的动作和呼吸法来巩固丹气;而在助气修通阶段,则通过呼吸和姿势的调整来打通小周天,实现能量的自由流动。整个过程中,都需要保持清净忘我的...
通过练功，打通小周天，还精补脑，即可改善大脑的功能状况。孔子说过：“学而时习之不亦说乎？”能不能一直喜欢做学问，活到老学到老，这个喜悦起到非常重要的作用。这个称之为学乐，学习之乐。佛道里面称之为“法喜”。法喜充满，心情愉悦，这就是神补。功夫没上身的时候，体会不到法喜充满。功夫没练出来之前...
张延生:打通小周天的..存档。如上图所示,首先经络要通畅,精满气足经络才能通畅。现在大家都是初学者,类似一个长长的气球,没有打气的时候,是一个瘪的状态,是扁的。经过一定的训练,有了一点元气,就等于给气球中打了一点气。通过一定
秘传呼降吸升法(打通小周天,就能不生病) 呼降吸升法这种修炼法,其实非常简单。“呼降吸升”是指:呼吸的时候,只要让“呼气”和“吸气”分别对应着“任脉”和“督脉”就可以了。 (1)“呼气”的时候,意想让气息沿着前胸任脉的方向,从上部的百会穴降到会阴穴的位置;...
打通小周天的关键是在意守丹田上下功夫,通过自然呼吸,培植丹田内气,先观想丹田内有一乒乓球大小的气团,随着吸气而膨胀到鸭蛋大小,呼气时观想气团回复到乒乓球大小。呼吸要缓、匀、慢,意念要轻、淡。大约1 个月左右,即可感到丹田胀热,气团存在,说明已初步有了打通小周天的能量物质。然后,吸气时观想鸭蛋大小的气团膨...