1、秋冬都是芋头大量上市的季节，戴手套用刮皮刀把芋头去干净，切成块，红枣去核，红豆和黑米洗净备用；2、将红豆、黑米，香芋，红枣倒入豆浆机或破壁机中，加入等量的水，具体水位随豆浆机而定，开启米糊功能；3、大约20多分钟，香浓的米糊就做好啦，饱腹感很强，浓浓的芋头味儿。【核桃花生红枣米糊】-- 补血...
【做法】：1、芡实、薏米和小米在煮之前最好用水浸泡一下，虽然用破壁机打米糊都不需要浸泡豆子，但是浸泡过后打出的豆浆更滑。2、大红枣切小丁，和芡实、小米、莲子、白扁豆一起倒进破壁机，然后倒入适量清水，水量自己调整；3、我家破壁机基本上25分钟，倒出来按喜欢的甜度放蜂蜜或者冰糖，不放也可以，因为红枣...
1：将黄豆、大米、小米浸泡后放入破壁机（宝宝们可以不用称重，取一个量杯，半杯黄豆，1/4小米，1/4大米就可以啦）2：加入桂花，冰糖，800毫升左右水，放入破壁机或豆浆机按米糊功能 3：打好后表面撒适量桂花就可以开喝啦，黄豆也可以炒熟后再放入破壁机、豆香味更加浓郁‼️桂花一定要加噢，它是豆乳米糊...
1，将切好的紫薯、山药、大米一起淘洗干净。倒入破壁机中，再加入约600毫升的清水，水位不要超过最高水位线。2，选择破壁机的米糊模式，25分钟后，香浓丝滑的紫薯山药米糊就好了。山药健脾养胃，紫薯含有丰富的膳食纤维和花青素。口感细腻丝滑，清香清甜，一日三餐都可以喝。第三款：南瓜黄豆米糊 【食材】老南瓜20...
一、小米核桃米糊 1、准备一勺花生、一勺糯米、一勺小米、一勺核桃仁，把准备好的所有食材倒入大碗中，加清水清洗干净，沥干水分。2、然后把所有的食材放入破壁机，加入适量清水，如果喜欢喝浓稠一点的，就少加一点水。选择豆浆或者米糊键，20分钟后，好喝的营养米糊就做好了。3、这款适合学生喝的营养米糊，健脑...
健康营养的玉米、小米和红薯打出来的糊糊，淡淡的甜，微微的糥，老少咸宜，清肠道排宿便哟。【做法】：红薯去皮切丁，小米玉米洗净捞起；所有材料放到破壁机中，加入750～1000ML的纯净水，选择米糊按键，30分钟就可以喝上。【三黑米糊】这款米糊用的主要食材是：黑芝麻、黑豆、黑米，简称“三黑”，黑色食物对肾脏...
【做法】：1、红豆和黑米提前一晚用水泡上，红枣去核洗净，不建议用纯黑米打，纯黑米打不黏稠，会分层，加点糯米增加浓稠性。2、把红豆、糯米、黑米和红枣放入破壁机里，加入适量的水，具体水位随破壁机而定，启动破壁机，选择米糊功能；3、大概20几分钟就可以喝到美味的黑米糊啦！也可以按照自己的喜好加糖，...
用破壁机来打米糊,不用过滤直接可以喝。现在的破壁机都具有蒸煮模式,一个程序后直接可以喝。 豆子,大米如果时间充足可以提前泡一下。搭配也可随意,五谷杂粮、南瓜、地瓜、银耳等等都是可以的。 搭配一:紫薯玉米汁,这个是我比较喜欢的,不仅颜色好看,口感也不错。 玉米、紫薯都含有丰富的膳食纤维,具有很好的吸水作用...
第一道；绿豆荞麦米糊；绿豆具有清热解毒，消暑开胃等功效，把绿豆，荞麦，莲子搭配一起制成的米糊具有清热润燥等功效 需要的食材；绿豆50克 荞麦50克 莲子20克 白糖适量 1.备好全部食材 2.把食材冲洗干净后控水 3.倒入破壁机内注入清水，启动米糊功能 5.结束后加入白糖拌匀即可 第二道；枸杞核桃米糊；枸杞能够...