当然了,根据情况不同也要注意护膝的选择,比如说你们只是难得玩一下,运动量也不大,那戴防护等级低一些的就够了,以免防护过当出现反效果。但如果你们每次活动量还挺大的,或者除了排球之外还会接着玩其他运动,又或者本身腿部、膝盖就有过受伤史,那建议可以根据实际的运动量判断是不是需要上防护等级更高的护膝。 我们...
建议戴一下，打排球还是挺伤膝盖的，因为经常要起跳急停啥的，一不小心就会受伤。题主说只是偶尔打打...