3、养精蓄锐 运动可以调动人们的情绪,如果生活中有什么不开心的事,那么可以通过运动来排泄情绪,打乒乓球也可以帮助我们发泄心中的情绪,同时我们也可以结交到很多好朋友。 4、锻炼大脑 在很多运动中,乒乓球的速度比较快,所以需要运动员在较短的时间内判断乒乓球的走向以及来球路线对乒乓球的变化,做出一个准确的判断,...
乒乓球运动能使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强，运动使心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多，血管壁弹性增加，可减少心血管疾病的不良影响。同时使呼吸肌得到锻炼，可增加肺活量，改善呼吸功能。 缓解颈椎僵硬 打乒乓球的时候，需要快速移动，既需要挥手臂，又需要大步跨越，做这些动作时，颈椎也受到了...
01.有以下情况者禁打乒乓球:感冒/发烧/咳嗽 (感冒打球易引发心肌炎,严重的会导致猝死,已有先例),有外伤、酒后、哮喘/高血压/心脏病等。 02.打球前应提前至少1小时进餐,以便有足够时间消化,不让运动时身体有额外负担,也避免对消化系统产生负面影响。 03.打球前应有适合自己的配备,最重要的是运动鞋尽量穿戴有特殊...
打乒乓球有助于丰富人们的业余生活 在快节奏的现代生活中，人们往往面临着各种压力，长时间的工作和学习使得很多人处于亚健康状态。而打乒乓球作为一种轻松愉快的运动方式，可以帮助人们释放压力，调节身心。在打乒乓球的过程中，人们可以结识志同道合的朋友，增进彼此之间的感情，使得业余生活更加丰富多彩。总之，打乒乓...
打乒乓球的好处 1. 增强心肺功能 打乒乓球是一项高强度的有氧运动，可以帮助人们增强心肺功能，提高身体的耐力和抵抗力。在打乒乓球的过程中，人们需要不断地移动和奔跑，这有助于促进心血管功能的训练和锻炼。2. 提高反应速度和协调性 在乒乓球比赛中，人们需要快速和准确地反应对手发来的球，并在极短的时间...
中老年人打乒乓球,长期旋转腿运动过度甚至会关节软骨磨损,后期出现骨关节炎的表现,通常称为“老寒腿”,出现早晨起来腿僵、日常畏寒,坐起后行走困难,行走一段路程后好转。如果出现,建议到医院检查治疗。 2、踝关节扭伤 急性踝关节扭伤,也就是“崴脚”,也是乒乓球运动中常见的...
第二,由于乒乓球是全身运动,通过四肢活动能提升自己眼、手、脚的协调性,每天一小时的锻炼能逐渐形成眼疾手快、脚步跟得快的习惯,迫使反应和敏捷度提高,所以人会更加灵活。 第三,打乒乓球是用脑的运动,斗勇还要斗智,必须快速用脑判断对手和场上的变化情况去运用战略战术,这就锻炼了人的思维和决断力,有利于造就沉...
这套发抢的精髓在于发球的动作尽可能相似，但是旋转的差异要尽可能大。发下旋球的时候拍形尽量后仰，发不转球的时候拍形稍微立起，前者摩擦乒乓球底部，后者摩擦乒乓球中部，在触球前动作尽量接近。这套发球还要与长短的线路相互配合，发长球要能顶住对手，迫使对手采用搓球的方式进行回球更好；发短球要能吸住...
【解析】短语为打乒乓球。“play”作为及物动词,表示“打(球)”,乒乓球的英文写法是:table tennis,乒乓球”这种小东西,可以用拟声词 pingpong 故答案为 play table tennis或 play ping-pong 。 结果一 题目 5.去打乒乓球 答案 【答案】go and play ping-pong【解析】go去,play ping-pong打乒乓球,go和...
万万没想到，居然有人来劝球迷不要打乒乓球，号召球迷把球拍劈了烧火，还罗列出来各种理由，令人哭笑不得，理由如下：1、打乒乓球太猥琐，各种耍心眼，尤其是发球总想要对方难受，太坏了。2、打乒乓球捡球的时间长，一分球不到10秒钟，不是你捡球就是我捡球，打三个小时得捡两个小时球，没啥意思。3、打...