戒烟日记:第十六天(8 月 6日) 一切照旧,安然度过。 戒烟日记:第十七天(8 月 7日) 一切照旧,安然度过。 戒烟日记:第十八天(8 月 8日) 一切照旧,安然度过。 戒烟日记:第十九天(8 月 9日) 一切照旧,安然度过。 戒烟日记:第二十天(8 月 10日) 一切照旧,安然度过。 戒烟日记:第二十一天(8 月 11日)...
原以为我再也不会戒烟了，直到去年8月份的一天早晨，我突然觉得胸口很不舒服，有点憋气，并且不停咳嗽。出于职业的敏感性，我认为这与长期吸烟脱不了干系，脑海中的意识越来越强烈：一定要戒烟！02 为了成功戒烟，我走进了戒烟门诊。在医生的指引下，我对吸烟的危害、戒烟方法、戒烟技巧等有了初步了解，首先消除了...
然后打开电脑写戒烟日记,前几天写作花的时间都很久,大概三个小时左右(因为焦虑和集中不了注意力),今天在写作时虽然也有想吸烟的感觉,但是都是一闪而过没有太大的影响。整个晚上状态都不错,没有特别想吸烟的时候。 写在最后 (一)最近有咳黑痰了,但是频率不是很多,根据上次戒烟经验可能下周会变多。 (二)食欲变...
第1篇戒烟日记 许多人都喜欢抽烟,视香烟如生命。香烟是一种毒品,二手烟更是摧残了许多户家庭妻离子散。空中出现了屡屡白烟,却不是农家烧饭时的烟,却是人们不断在吸的'毒品——烟。许多人认为抽烟是抽宝,但恰恰相反,抽烟是在抽自己的生命,是在消耗自己的生命! 我爸爸可是二手烟忠诚的“粉丝”,还常说“饭后一...
2018年12月23日,我在自己准备的戒烟日记本写下第一行字: 开始了。 要说戒烟最难熬的时刻,就是喝酒和上厕所。 以前每次和兄弟喝完酒后,根本就离不开烟,这个时候也是最容易刹不住车的;另一个就是上厕所,每次上厕所必点烟,否则肯定便秘。这...
第一章 戒烟第一天 2025年1月22日凌晨一点五十七。 我姓葛,名字暂时不说了。我二十七岁,比我大的可以叫我小葛,比我小的可以叫我老葛。 就在刚刚,我把还剩十根左右的一包烟,连带着十五块买的烟灰缸,一起扔进了垃圾桶。 我不知道会不会很快就复吸,复吸的时候会不会后悔浪费了烟。 只是此时此刻我要戒烟...
第一次戒烟是在去年平安夜,决心很大,过年的时候亲朋好友在一起都没有吸烟,我以为自己成功了。持续戒烟100天吧,领导给了一支烟,当时没有推脱,但是只是吸了一口。清楚的记得当时就感觉天塌下来的感觉,觉得自己的努力白费了,马上找个借口出去了,把烟掐灭。又过了3、4天,同事结婚发烟,我以为自己能控制自己了,吸一...
戒烟——永远不抽第一..发过很多次贴,依然挣扎在戒烟的路上。不知道戒过多少次了,最长的一次是2013年底,戒了半年,那是第一次正儿八经的戒烟,一下子戒了半年,就以为成功了,有一段时间老想抽烟,就想着戒了这么久抽一根解解馋,结