第1篇戒烟日记 许多人都喜欢抽烟,视香烟如生命。香烟是一种毒品,二手烟更是摧残了许多户家庭妻离子散。空中出现了屡屡白烟,却不是农家烧饭时的烟,却是人们不断在吸的'毒品——烟。许多人认为抽烟是抽宝,但恰恰相反,抽烟是在抽自己的生命,是在消耗自己的生命! 我爸爸可是二手烟忠诚的“粉丝”,还常说“饭后一...
戒烟日记:第十六天(8 月 6日) 一切照旧,安然度过。 戒烟日记:第十七天(8 月 7日) 一切照旧,安然度过。 戒烟日记:第十八天(8 月 8日) 一切照旧,安然度过。 戒烟日记:第十九天(8 月 9日) 一切照旧,安然度过。 戒烟日记:第二十天(8 月 10日) 一切照旧,安然度过。 戒烟日记:第二十一天(8 月 11日)...
从开始戒烟到现在,我已经有4个月(120天)根烟未沾,鉴于所处的环境非常容易获得烟草制品,我已经算是获得了小小的成功。 在戒烟的这段时间里,我同样遇到过很多戒烟者所经历过的情形——从不间断抓耳挠腮,到频繁抓耳挠腮,再到经常抓耳挠腮,最后到偶尔抓耳挠腮。 在我的记忆里,短短三个月时间内,我做过两次...
原以为我再也不会戒烟了,直到去年8月份的一天早晨,我突然觉得胸口很不舒服,有点憋气,并且不停咳嗽。出于职业的敏感性,我认为这与长期吸烟脱不了干系,脑海中的意识越来越强烈:一定要戒烟!02 为了成功戒烟,我走进了戒烟门诊。在医生的指引下,我对吸烟的危害、戒烟方法、戒烟技巧等有了初步了解,首先消除了...
2018年12月23日,我在自己准备的戒烟日记本写下第一行字:开始了。要说戒烟最难熬的时刻,就是喝酒和上厕所。以前每次和兄弟喝完酒后,根本就离不开烟,这个时候也是最容易刹不住车的;另一个就是上厕所,每次上厕所必点烟,否则肯定便秘。这种情况一度严重到,想上大号时如果手里没烟,憋都要憋住,得找到烟...
《戒烟日记》,天仙滕,正剧,主角:许惜白,顾卿 ┃ 配角:苏叶青,武文泽 ┃ 其它:|最新更新:2023-09-04 17:36:44|作品积分:195018
从明天开始,北京将实行“史上最严”禁烟令。对于烟民来说,这将开启一段难熬的时光。黄磊用5个月的时间,戒掉抽了25年的烟,在“这段虐恋”里他经历了什么?谨以黄磊为《时尚健康》独家撰写的8000多字戒烟日记,献给第28个“世界无烟日”。希望它成为烟民们难熬时光里的曙光。
1、戒烟开始后,坚决拒绝每一根香烟,不管发生什么,有何种理由都坚决不能再吸一根烟!2、坚持每天跑步,锻炼身体 3、每天做好打卡记录,增强自己意志力。一切准备就绪后,戒烟正式开始 第一天:凌晨3点,我还没有睡,从下午到现在,我已经整整14个小时没抽烟了,现在的我真的想冲下去买一包烟,但是,我要忍住...
戒烟⽇记(⼆⼗⼆)今天六⽉⼗⼆号,周五,戒烟第⼆⼗⼆天。由于前⼏天没睡好,昨天中午有事⼜没睡,导致昨晚⼀觉睡到⼤天亮,⼀睁眼都六点半了。今年第⼀次睡这么久,以前就很羡慕那些早上睡不醒的,今天终于体验了⼀下。对于失眠的⼈来说,能睡觉,能做梦,就是⼈⽣最⼤...
戒烟日记是一个专为戒烟者打造的手机软件,用户可以记录戒烟过程并按时打卡,软件还会记录戒烟节省的开支,帮助用户更好地戒烟和改善健康,包括节省支出、记录过程和打卡监督,同时利用行为干预技术提高戒烟成功率,让用户时刻感受吸烟的危害和戒烟的益处,升级级别和规则鼓励用户戒烟成就感,提供克服烟瘾方法和科学戒烟学习计划。