例如,有习惯性拖延的人们在完成任务之前,会长时间陷入“没有完成任务”焦虑中,在此期间,即使拖延者没有在工作,Ta也在情绪的影响下处于无法放松的状态;而等工作终于完成后,由于拖延浪费了原本可以用来休息的时间,拖延者也无法得到充足的放松,最终形成长期紧绷感。 而那些总想着“事情做完我再休息”的人们也容易长期紧...
“啊!”还没等我反应过来,汉子裴和赵豆这两位“热心大妈”就把我抬了起来。“放我下来,放我下来!”我拼命大叫,可她们耳聋了,根本听不进去。汉子裴还威胁我说:“你要不听话,我就咬你喽”。哼,你要拿我怎样?我刚要开跑,却发现她们像焦糖黏在我身上了! “啊……呀”!裴豆竟然咬了我一口!不是吧?来真...
我总是不放心自己做的事情 总是检查四五遍才放心 冲没冲厕所也得回去检查两三遍 这是不是强迫症啊 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 水从滨 中医科 极速问诊 河南中医学院 问题分析: 你好,强迫症状一般包括:①强迫观念 患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;②强迫行为 患者反复做一些没有必...
我总记得你 和你认识快十年之久了,十年的路程,坎坷而颠簸,认识了许多人,反反复复,悲欢离合。而我却把你留在记忆深处。或许你会纳闷,为什么认识这门长时间,可能在你的记忆里,我们认识只有几年而已。从第一次见到你的时候大概在学前班吧,那时候我每次上楼找妹妹。你总是调皮地挡住了我去的路...
,要加强记忆的目的性;2,要在注意力集中的基础上记忆;3,要在积极活动中记忆;4,要树立记住的信心和...
我总在春天想起你 不是因为春天 而是因为如春天般美好的你 令我心动不已 让我念了好久好久 - 我总在春天想起你 想起和你相遇的那个春天 天空很清澈 你的笑容也很灿烂 是山野间独好的风景 - 我总在春天想起你 想起你那可人的模样 温柔得不像话 每每忆起你 还是会再次倾心于你 - 我总在春天想起你 想起我...
总是爱责怪自己,可能有以下几个原因:自我批评过度:有些人对自己要求过高,总是觉得自己做得不够好,因此容易陷入自责的情绪中。缺乏自信:有些人缺乏自信,认为自己不够好,因此容易把失败或挫折归咎于自己。童年经历影响:有些人可能在童年时期受到过批评或打击,因此形成了自我批评的习惯。如果您总是...
1、将注意力集中在我们从这件事能得到哪些经验教训上;2、关注事实,而非情绪;3、学会原谅。心理学中...
2、完美主义的苛求:内化了过于严厉的超我,对失败零容忍,因而动辄得咎 无意识的自我理想、自我要求过于...
“我总觉得你话里有话”| 为什么会出现防御性倾听?我们曾在“人和人之间的误解是怎么产生的?”一文中和大家探讨过,沟通中的误解可能是由于“透明度错觉”所导致的,即传达信息的一方高估了沟通的效率——以为只要自己这样说了,对方就能完全明了。不过,有时候误解的产生还可能是源自接受信息的一方(West & ...