8. 寻求帮助： 如果你觉得自己无法独自解决这些情绪问题，可以考虑寻求专业心理健康支持。心理治疗可以帮助你更深入地理解自己，并学会更健康的应对方式。改变这些习惯可能需要一段时间和努力，但通过自我反思、积极的行动和可能的专业支持，你可以逐渐减少记仇和小心眼的情绪，获得更健康的内心状态。
不需自责,与个人性格有关系,如果已经可以意识到缺点说明你有一定的自制力,可以适当调整自己,说话时想一想再说,不要着急说出来,这个暂时不需要,不属于病,不要担心。以后说话以前可以暂时忍住,或者沉默一会。 患者 感觉自己很小心眼,别人叫我做点事,总是不愿意,又喜欢碎碎念念。怎么办呀,怎么改呀?这是什么病?(女...
有可能是和压力过大有点焦虑有关系，要尽量保持心情舒畅，情绪稳定。遇到事情要尽量想开或者经常和朋友家人聊天商量，尽快的解决事情。不要钻牛角尖，不要胡思乱想，平时可以出去旅游，可以多吃一些桂圆，莲子，红枣，酸枣仁，牛奶等有安神作用的食物。心底无私天地宽，只要自己动机是好的，自己就问心无愧...
问:我总感觉我自己很小心眼这是为什么 答:是自己的真小心眼,还是平时挺大度的而只是自己感觉小心眼。不管怎么样,既然自己意识到这个问题,努...
别人说我小心眼 这样才能处理好同事之间的关系 嗯 别人随便怎么说,做好自己就行了 所以现在感觉自己活得很累 不要想那么多 人与人之间感觉勾心斗角太厉害 不要老活着别人的世界里 医生我该怎么办?好想回到以前 我这样要不要去看看心理医生啊 也可以的,去医院心理科咨询一下可以的 哦 过了年有时间去咨询一下...
如果感觉自己小心眼，容易嫉妒别人。这是自信心不足的表现，缺乏自信。感觉自己赶不上别人，做什么都不如别人做的好。这种时候就需要去改变，尝试着学习别人身上优秀的品质，学着去包容，学会不耻下问。
大夫你好,我就是相处了个女朋友,其实俩个人感情也挺好,我就是没有信任,感觉自己小心眼,大夫你说怎么办(男,25岁) 卢慧彦医生 你好,一份唯美真挚的感情必须建立在双方的信任之上,你的这种小心眼从你的表述中可以看出来你的女朋友很优秀并且你很在乎她,所以你才会出现所谓的小心眼,如果真是这样你应该对你的女友付...
凡事想开点说起来容易，做起来却很难。生活是你自己的，烦心也是你自己的，开心也是过，难过也是过，何必自己给自己找没趣
若是觉得这是不好的习惯那就改改，若自己觉得没什么大不了的那就没必要改了，毕竟受得了就受，受不...