本吧热帖: 1-《意拳养生桩》 开封市工人疗养院 张文献 著 2-意拳传人王永立先生谈桩功要领 3-意拳三代传人王永立先生谈意拳功法 4-京门三杰之意拳(大成拳)三代传人王永立先生 5-《老意拳大师蔡文玉讲撇砖头发力》 6-老意拳大师蔡文玉的健舞视频——挟浪奔舞 7-老意拳大师
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《意拳正轨》——王芗斋 目录: 一、序言 二、桩法换劲 三、锻炼筋骨 四、用劲 五、练气 六、养气 七、五行合一 八、六合 九、歌诀 十、交手径法 十一、龙法 十二、虎法 十三、习拳一得 二、桩法换劲 欲求技击妙用,须以站桩换劲为根始。所谓使其弱者转为强,拙者化为灵也。 若禅学者,始于戒律而后精...
《意拳正轨》——王芗..目录:一、序言 二、桩法换劲 三、锻炼筋骨 四、用劲 五、练气 六、养气 七、五行合一 八、六合 九、歌诀 十、交手径法 十一、龙法 十二、虎法 十三、习拳一得
意拳正軌王薌齋 自序 技擊一道 甚矣哉之難言也。詩言拳勇 禮言角觝 皆技擊之起源 降至漢代 華佗氏作五禽之戲 亦技擊本質。良以當時習者甚少 以至湮沒無聞。迨至梁天監中 達摩東來 以講經授徒之餘 兼習鍛煉筋骨之術 采禽獸性靈之特長 參以洗髓易筋之法 而創“意拳” 又曰“心意拳” 。徒眾精是技者甚多 ...
王芗斋先生遗著:意拳正轨试力力之名称甚繁难能具备该力由试而得知更由知而始能得其所以用无论做何力的练习也得要形不破体意不有象力不出尖只要力一有了方向就是出尖也是有穷的局部片面的动作便呆板而减低力量的效能并且继续散乱茫无所从较技如牛斗而趋于死僵之途试力要从假想去做假想都是无形的是精神的是...