臂花环功双竖腿功瑜珈休息术个人感受:展臂功: 第二次做展臂功,感觉比第一次做轻松了一些。尤其是脖子向后弯起来更容易了。单竖腿功:单腿举高到90度有点困难。 注意动作要慢,膝盖不要弯曲。抬腿时吸气,放下腿的时候呼气。臂花环功:头部挨地的时候,微微抬起脚后跟比较好做。 对腰部拉伸有帮助。双竖腿功:...
默认排列 34:53 第12集 原电视系列 蕙兰瑜伽 上传者:蕙兰瑜伽 34:34 第11集 原电视系列 蕙兰瑜伽 上传者:蕙兰瑜伽 36:28 第13集 原电视系列 蕙兰瑜伽 上传者:蕙兰瑜伽 34:35 第14集 原电视系列 蕙兰瑜伽 上传者:蕙兰瑜伽 34:52 第15集 原电视系列 蕙兰瑜伽 ...
《瑜珈放松功瑜伽放松曲》张惠兰:听完上头宝藏挖掘机00:00 08:13 精彩评论 还没有人发评论,快来抢沙发吧!打开酷狗音乐 你的好友邀请你来酷狗音乐听歌 立即体验《瑜珈放松功瑜伽放松曲》张惠兰:听完上头 正在收听 打开酷狗音乐,尽享丰富听歌体验 蝰蛇音效 千万曲库 超清MV 打开酷狗收听 ...
综艺 更新至20120126期地区:中国主持人:张蕙兰 内容简介 01-26蕙兰瑜伽之做个谦虚的人 01-25蕙兰瑜伽之追求感官享乐的人生 01-24蕙兰瑜伽之与整体和谐共处 01-23蕙兰瑜伽之瑜伽素食提供优质蛋白 01-22蕙兰瑜伽之瑜伽素食蛋白质供过于求 01-21蕙兰瑜伽之瑜伽是纯然的释压妙法 ...
瑜伽起源于印度,流行于世界。 瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前,是人类智慧的结晶。 瑜伽功,最神秘的东方身心修炼方法,带你进入宁静、祥和的内心世界,东南亚最负盛名的瑜伽功教师张惠兰全面讲解,减轻生活压力、保持良好身心状态的不二法门!
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惠兰瑜珈功入门功法(中集) 是在优酷播出的体育高清视频,于2009-05-19 09:29:09上线。视频内容简介:惠兰瑜珈功入门功法(中集)