通过古诗谈养生——摄养诗解读 明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。 摄养诗 --明·龚廷贤 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任...
养神的7种方法 正所谓“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心”，人欲延年百岁，首先要敛气保精以养其内在精神。“养神”是养生的重要内容，只有精神健康，才能真正长寿。睡眠养神：通过睡眠使大脑处于休息状态，同时使身体各部位的神经、关节韧带、肌肉和器官无负荷或少负荷，进而达到积蓄精力，恢复体力的目的。安心养神...
正所谓“惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心”,人欲延年百岁,首先要敛气保精以养其内在精神。“养神”是养生的重要内容,只有精神健康,才能真正长寿。 睡眠养神:通过睡眠使大脑处于休息状态,同时使身体各部位的神经、关节韧带、肌肉和器官无负荷或少负荷,进而达到积蓄精力,恢复体力的目的。 安心养神:善于养生的人应清静...
《摄养诗》明·龚廷贤 惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。 笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好...
“惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心”。 此联为明代御医龚廷贤《摄养》诗的首联,选自《寿世保元》丁集四卷。 上联告诫人们注重保养人体的“精气神”。精气神为人身三宝,既是生命的动力,又是生命的体现,其盛衰存亡与人的寿夭直接相关。 先说“气”,气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质,是生命之根。
明人龚廷贤(七律/摄养诗)一首 惜气存精更养神 少思寡欲勿劳心食惟半饱无兼味 酒止三分莫过频每把戏言多取笑 常含乐意莫生嗔炎凉变诈都休问 任我逍遥过百春 - 鸿泰轩主(拒私聊 )于20240327发布在抖音,已经收获了20个喜欢,来抖音,记录美好生活!
惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。精、气、神为人之“三宝”,保精、益气、养神是长寿之根本。 #古诗词 #传统文化 #我们一起背诗吧 #立秋 #龚廷贤@DOU+小助手 - 含章学诗于20220820发布在抖音,已经收获了15.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。诗的全文如下：惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。 食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频。 每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。 炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。 【赏析】 惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。惜气、存精、养神、少思、寡欲、静心,是延年益寿的核心。祖国医学认为,精、气、神为人之“三宝”。莫急躁、少操劳,...