首联“惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心”讲的是:若欲延年益寿,首先要敛气保精,养内在精神,少思虑,少私欲,切勿劳心。古人把精、气、神称为人之“三宝”,认为保精、益气、养神为健康长寿之根本。颔联“食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频”是讲吃喝问题,提醒人们食勿过饱,勿求厚味,饮酒应以少量为好,切莫贪恋...
一曰少思。就是减少思虑。 二曰寡欲。寡欲就是运用道德的、精神的力量节制人们对财物、名利、两性的欲望。 ▲八仙宫 三曰勿劳心,就是动脑筋、费心思要适度,不能太过。 如何“静以养之”,清代养生家曹庭栋提出了独到见解:“心不可无所用,非必如槁木,如死灰,方为养生之道;静时固戒动,动而不妄动,亦静也。
“惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心”。上联告诫人们注重保养人体的“精气神”。精气神是人身三宝,既是生命的动力,又是生命的体现,其盛衰存亡与人的寿夭直接相关。 #商洛·天柱山下院[地点]#
下联介绍保养精气神的主要法则。一曰少思。就是减少思虑。二曰寡欲。寡欲就是运用道德的、精神的力量节制人们对财物、名利、两性的欲望。三曰勿劳心,就是动脑筋、费心思要适度,不能太过。如何“静以养之”,清代养生家曹庭栋提出了独到见解:“心不可无所用,非必如槁木,
通过古诗谈养生——摄养诗解读 明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。 摄养诗 --明·龚廷贤 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任...
《摄养诗》·龚廷贤惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。 k收起 f查看大图 m向左旋转 n向右旋转û收藏 转发 评论 ñ赞
正所谓“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心”，人欲延年百岁，首先要敛气保精以养其内在精神。“养神”是养生的重要内容，只有精神健康，才能真正长寿。睡眠养神：通过睡眠使大脑处于休息状态，同时使身体各部位的神经、关节韧带、肌肉和器官无负荷或少负荷，进而达到积蓄精力，恢复体力的目的。安心养神：善于养生的人应...
惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。 食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频。 每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。 炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。 【赏析】 惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。惜气、存精、养神、少思、寡欲、静心,是延年益寿的核心。祖国医学认为,精、气、神为人之“三宝”。莫急躁、少操劳,...
明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。诗的全文如下：惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。