黄帝内经句恬淡虚无,真炁从之;精神内守,病安从之。 - 广东书法家苏俊才于20230219发布在抖音,已经收获了95个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?语出《黄帝内经素问·上古天真论篇》。保持着自身的恬淡虚无,这样真气会按照自己的本性运行。精神内守而不耗散,那么,你的病还从哪来呢? #书法[超话]#
恬淡虚无 真气从之 精神内守 病安从来—《黄帝内经》一个人如果能够保持精神情绪的恬静、安详,不要有太多的欲望和杂念,体内的真气就会始终保持充足的状态,怎么会得病呢? #书法 #原创 #国学文化 #修行 #黄帝内经 - 九月八书法于20230719发布在抖音,已经收获了122.5万个喜
所以, 在公园闹中取静, 修炼“静” 功, 内守精神, 外示安逸, 以静养寿, 也不失为养生之法。 地为纸张水为墨 《心术篇》 云:“书者, 抒也, 散也, 抒胸中之气, 散心中之郁,故书家每得无疾而终。” 古来书法家多长寿, 书法可以养生已经成为人们的共识。 我国传统医学认为: “书法可调节心态, ...
这句话出自《素问·上古天真论篇》,是黄帝发现古时候的人身体健康、寿命长,特意去向“天师”岐伯请教其中原因,岐伯地回答说:上古之人健康长寿是因为他们“虚邪贼风,避之有时”、“恬淡虚无”和“精神内守”。 “健康长寿”也是圣人之教对健康长寿的追问...
《黄帝内经》对男子的描述为:“四八筋骨隆盛,肌肉满壮。五八肾气衰,发堕齿槁。”即32岁是男子最壮盛的年龄,但到四十岁时肾气开始衰减,表现为落发掉齿等。 人在不知不觉中身体已开始衰退,所以要尽早安排自己的养生方法。《黄帝内经》提出的保养之道是:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。” ...
古人把静思称做“精神内守”,即指人的精神处于相对平静、松弛状态,无任何私心杂念,平心静气地保持一定的时间,这种功夫类似佛家那种坐禅的状态。因为在人体进入静思状态时,人体内在环境的协调可以达到最佳状态,阴阳恢复最初的平衡点,气血因所有肌肉的松弛,变得非常流畅,神经系统出现原始的固有频率,心率呼吸变慢,许多被...
穿越经典的力量,赋予了王庆国良好的心态, 他认为法于阴阳,和于术数,只有心境宽广,恬淡虚无,才能真气从之,精审内守,病安从来。他生活规律而有节奏,每日5点半起床,笔耕不辍,涉猎知识广泛,注重人文修养,多才多艺,在诗词、书法、国学等均有造诣。王庆国曾说:学医者不仅要掌握医学专业知识,而且要“上知天文,下知...
三是食养之道，就是均衡营养，可使饮食有节，二便通畅；四是居养之道，就是起居有常，可使精神...