6️⃣ 烤番茄大蒜沙拉 材料:美生菜、烤櫛瓜、烤小番茄、烤大蒜😆、烤甜椒、水煮蛋。酱汁用经典油醋组合:巴萨米克醋+橄榄油。7️⃣ 生火腿沙拉 材料:美生菜、小黄瓜、番茄、水煮蛋。可以用胡麻酱,也可以不用酱,因为生火腿很咸😂。8️⃣ 鲑鱼天贝蔬菜沙拉 除了鲑鱼,全部材料丢进气炸锅解决。酱料是...
只需5-10分钟,美味即刻享受。🍣我推荐加入三文鱼、玉米、生菜和香肠/牛肉,当然,你也可以根据自己的口味进行调整。🥣酱料方面,如果你不在意热量,可以试试丘比特沙拉酱;想要更健康?Balsamic Vinegar和橄榄油是个不错的选择。📜小知识:沙拉(Salad)一词起源于14世纪的法语Salade,意为“咸的”,源自拉丁语Salata。它...
酸甜开胃又快速的沙拉，最适合大鱼大肉后让肠胃休息的一道料理。食材：大白虾1盒、珠贝1包、大陆妹生菜1朵、芝麻叶1份、洋葱半颗、牛番茄半颗、奇异果1颗、柳丁半颗 和风酱：市售和风酱80毫升、柳丁半颗 1、首先食材洗净备用，煮水烫熟白虾跟珠贝，和风酱加半颗柳丁榨汁完成酱料。2、洋葱切细丝洗去呛味，白...
美乃滋沙拉酱的调配方法 首先，将蛋黄、芥末酱、白胡椒粉和盐一同放入碗中，搅拌均匀。接着，逐勺加入玉米胚芽油，每加入一勺后都要充分搅打融合。在过程中，分次加入白醋，继续搅打至顺滑。最后，将所有原料打匀，美乃滋沙拉酱就制作完成了。现在，您可以尽情使用这款沙拉酱来制作各种美味的沙拉，开启健康营养...
蔬菜沙拉By 白茶home 俗话说，三月不减肥，四五六七八月徒伤悲。今天给大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，营养均衡，好吃不怕胖！原料：西蓝花、盐、基围虾、鸡蛋、小番茄、黑胡椒、沙拉汁。做法步骤：第1步、锅里烧水，放入盐，下入西蓝花焯水。第2步、西蓝花不用烫太久，很容易熟。控水捞出。第3步、水开下入...
快速沙拉一个人锝,承诺0收藏到手机5道菜谱 北极甜虾水果色拉 月亮晶晶 204002 1197 金枪鱼蔬菜沙拉【雄鸡标沙拉酱金枪鱼试用】 麦秸的老公 666927 14075 减肥果蔬沙拉 cherry_hi 1081797 56262 梨汁蔬菜沙拉 缘豆儿 66612 1444 土豆色拉 may0000002 67759 675 ...
夏天太热了,不想在办公室里煮饭?那就来做个简单的蔬菜沙拉吧!今天教你一个超级快速的辽参蔬菜沙拉,5分钟就能搞定,超级适合忙碌的上班族。 食材准备 🥗 棒棰岛辽参 包菜 紫甘蓝 小西红柿 西蓝花 调味汁儿 步骤👩🍳 先把西蓝花焯水,紫甘蓝切成细丝,小西红柿切成两半,辽参切成小段备用。
蔬菜沙拉，简单快速 蔬菜沙拉 By 筠旸JY 原料：生菜、紫甘蓝、沙拉汁。做法步骤：第1步、生菜紫甘蓝适量，放在淡盐水里面浸泡一会儿除去污物。第2步、洗净切成细丝。第3步、切成小块儿。第4步、放入盘里，倒入适量沙拉汁即可食用。第5步、成品图。来自 美食天下 筠旸JY 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、...
快速捞出豇豆,并转移到一碗冰水中备用。 2.将豇豆转移到一个大碗里。煮熟鹰嘴豆和黑豆,分别倒入豇豆碗中,然后加入切碎的黄洋葱和切碎的芹菜,放入搅拌碗中。 3.在一个小碗里,将油、苹果醋、芥末、胡椒和盐搅拌在一起。将调料倒在沙拉上,然后充分搅拌均匀即可食用了。 【食品卡路里】 230卡路里(1人份)。