6️⃣ 烤番茄大蒜沙拉 材料:美生菜、烤櫛瓜、烤小番茄、烤大蒜😆、烤甜椒、水煮蛋。酱汁用经典油醋组合:巴萨米克醋+橄榄油。7️⃣ 生火腿沙拉 材料:美生菜、小黄瓜、番茄、水煮蛋。可以用胡麻酱,也可以不用酱,因为生火腿很咸😂。8️⃣ 鲑鱼天贝蔬菜沙拉 除了鲑鱼,全部材料丢进气炸锅解决。酱料是...
酸甜开胃又快速的沙拉，最适合大鱼大肉后让肠胃休息的一道料理。食材：大白虾1盒、珠贝1包、大陆妹生菜1朵、芝麻叶1份、洋葱半颗、牛番茄半颗、奇异果1颗、柳丁半颗 和风酱：市售和风酱80毫升、柳丁半颗 1、首先食材洗净备用，煮水烫熟白虾跟珠贝，和风酱加半颗柳丁榨汁完成酱料。2、洋葱切细丝洗去呛味，白...
只需5-10分钟,美味即刻享受。🍣我推荐加入三文鱼、玉米、生菜和香肠/牛肉,当然,你也可以根据自己的口味进行调整。🥣酱料方面,如果你不在意热量,可以试试丘比特沙拉酱;想要更健康?Balsamic Vinegar和橄榄油是个不错的选择。📜小知识:沙拉(Salad)一词起源于14世纪的法语Salade,意为“咸的”,源自拉丁语Salata。它...
快速沙拉一个人锝,承诺0收藏到手机5道菜谱 北极甜虾水果色拉 月亮晶晶 203963 1197 金枪鱼蔬菜沙拉【雄鸡标沙拉酱金枪鱼试用】 麦秸的老公 666777 14075 减肥果蔬沙拉 cherry_hi 1081614 56262 梨汁蔬菜沙拉 缘豆儿 66541 1444 土豆色拉 may0000002 67558 675 ...
蔬菜沙拉By 白茶home 俗话说，三月不减肥，四五六七八月徒伤悲。今天给大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，营养均衡，好吃不怕胖！原料：西蓝花、盐、基围虾、鸡蛋、小番茄、黑胡椒、沙拉汁。做法步骤：第1步、锅里烧水，放入盐，下入西蓝花焯水。第2步、西蓝花不用烫太久，很容易熟。控水捞出。第3步、水开下入...
最简单的早餐沙拉 融合了每日所需的维生素与蛋白质，清新爽口。您可以根据个人口味，自由搭配食材，尽情享受这款健康美味的早餐。用料：美乃滋、全麦吐司、紫薯、胡萝卜、鸡蛋、圣女果、生菜 制作步骤：将紫薯和胡萝卜切成小丁，放入微波炉中高火加热3分钟。全麦吐司煎至两面焦脆，然后切成丁状。鸡蛋煮熟后剥壳，...
10分钟快速搞定低脂低卡的蔬菜沙拉!#一起吃饭吧 偶尔吃点“草”~简简单单,清清爽爽的一份蔬菜沙拉!食材·调味:紫甘蓝、生菜、黄瓜、圣女果、鸡蛋、玉米;沙拉汁#美食教程#抖音美食#一起吃饭吧#蔬菜沙拉的做法 - 大莹77于20240312发布在抖音,已经收获了33个喜欢,来抖音
方法/步骤 1 将香瓜切开去种，去皮切成小方块。2 将弥猴桃去皮切成小片。3 将芒果切开去种，去皮切成小方块。4 将香蕉去皮切成小片。5 将草莓去芯，切两半。6 将应子切两半。7 将樱桃去种，一起装盘中，加沙拉拌勺即食。注意事项 用酸奶代替沙拉酱，更低脂低卡 喜欢的水果都可以做，但最好不要选用汁水...
4⃣沙拉结构: 选择图中食材的顺序从左到右,在餐盒放置的顺序是自下而上。 . 💕💕“口罩期间”让我们在家也能吃的很健康,很多人也意识到健康的重要性。很多地方出行不便,店面无法营业,很多宝宝也做起了轻食私厨,不用开店也做起了轻食生意,有想了解私厨怎么做的可以关注我私6,☑️获得详解资料。🌻...