(1)暗示解惑法：暗示疗法是采用含蓄、间接的方式，对病人的心理状态产生影响，以诱导病人“无形中”接受医生的治疗性意见，或产生某种信念，或改变其情绪和行为，甚 或影响人体的生理机能，从而达到治疗疾病的目的。暗示的方法，一般多采用语言，也可采用手势、表情，或采用暗示性药物及其他暗号来进行。(2)顺情从欲...
19世纪末,心理咨询在美国开始产生,至今已有大约120年的历史,百余年来各国心理咨询师在各自的心理咨询实务中,总结并提出了很多实用且有效的心理治疗方法。 一、催眠疗法 催眠疗法是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄,借助暗示性语言,直接与潜意识沟通,找到问题根源,以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗...
包括了:逗乐法、怡悦疗法、森田疗法、艺术疗法、音乐疗法、合理情绪疗法(ABC理论)、催眠疗法、认知领悟疗法、暗示疗法、厌恶疗法、反向心理调节法。具体名词解析和例子都在下文,有助于更好的学习和应用理论,服务于日常的个案,开展个案工作。 逗乐法 逗乐疗法是通过笑来改善情绪,笑能促使大脑产生一种名叫内腓肽的化学...
抗焦虑的心理疗法主要包括放松疗法、认知行为疗法、催眠疗法等。具体情况如下: 1.放松疗法:放松疗法又叫放松训练,它是通过放松和呼吸控制技巧帮助患者控制焦虑水平,是达到肌肉和精神放松目的的一类行为治疗方法。广泛应用于焦虑症、恐怖症等心理病症的治疗,放松技术比较简单易行,效果良好。 2.认知行为疗法:认知行为疗法...
自我催眠之数息法要点 这是一个非常好用的禅定训练技巧,同时也是催眠技巧,用来做自我催眠练习,效果良好。 1. 盘腿而坐,身体正直,眼睛微闭,下腭额微收,两掌相叠,掌心向上,置于腹部下方,全身放松,心平气和,无思无念。 2. 呼吸自然,开始数息,把全部的注意力集中在鼻孔处,当空气流出鼻腔时在心理默数,即每次呼气...
心理综合法（psychosynthesls）是意大利精神病学家阿瑟朱利提出的心理治疗方法。阿瑟朱利早期接受弗洛伊德经典精神分析训练，但他感到精神分析在治疗中有局限性。他认为。弗洛伊德提出的潜意识的精神结构缺乏精神的维度，是失衡的。他提出“超意识”（superconscious）和“超越个人的自我”（transpersonal self）两个概念。“...
抽动障碍(TD)是一种不自主地、反复快速地1个或多个部位运动抽动和(或)发声抽动为主要特征的一组综合征。TD严重影响患儿身心健康,对于其家庭、社会以及学校生活也有着不同程度的影响。患儿心理负担大,常担心自己抽动症状会被嘲笑,因而自卑、孤僻,从而引发其他情绪...
也叫交互抑制法,主要是诱导求职者慢慢地暴露出引起自己焦虑、恐惧的情景,通过心理状态的放松,来对抗焦虑、恐惧的情绪,从而使这些负面情绪减少或者消除。 具体来说,系统脱敏法要包括三个步骤: 首先要建立恐惧或焦虑的等级,找到引起恐惧或焦虑的事件或具体情境,并将其按等级从小到大的顺序排列。
一、系统脱敏法 1、放松训练 2、建立焦虑的等级 3、系统脱敏 二、认知疗法 三、森田疗法 1、森田疗法的核心 2、森田疗法的一般程序 3、森田疗法的自我实践 在之前的文章中,曾经写过关于疑病焦虑的急救、改善,今天增补关于疑病相关的心理疗法、疑病的自救:疑病焦虑急救 - 知乎 (zhihu.com)疑病的自救:个人心理...