微行动豆瓣评分:8.5 简介:心理咨询前的最后一次自助尝试。艾瑞克森入室弟子,英国国民心理治疗师比尔·奥汉隆经典之作,畅销全球百万册,被译为17种文字,奥普拉4次推荐。20周年纪念版。只做你力所能及的、能产生不同结果的最小改变,解决
01 微行动的实践力量：积小胜为大胜步步高 微行动强调的是持续的小改变，而不是一蹴而就的大变革。比如书中说的一个人通过每天切掉一点药品的用量，来逐步戒掉药物上瘾的病症。比如每天早起一小时，从事自己喜欢的写作或阅读，从而实现成为作家的梦想等。这道理如同《微习惯》一书中说的：“简单到不可能失败的自我...
以“微行动”编织日常小确幸 用行动践行初心,用满意展现成效。近期,库尔勒市公安局以夏季治安打击整治行动为抓手,立足民生警务根基,围绕“微对话、微改变、微创新、微成效”等“微行动”,在解决群众诉求、化解群众难处的过程中,把好“和谐舵”,以互评互检、优化措施、共同...
“微自治”拓宽社区治理“新渠道” 深化“共建共治”社区治理路径,全力推动“我嘉物业”与小区治理的深度融合,由社区党组织牵头,联合居民代表、志愿者、物业专业人员以及相关职能部门召开协商议事会,围绕小区治理难题,献智献策,推动形成“小区事、大家议”的居民...
微行动 作者:[日] 枡野俊明 出版社:北京联合出版公司 副标题:成长就是从做好每件小事开始 译者:张云旸 出版年:2020-4 页数:212 定价:36.00元 装帧:平装 ISBN:9787559636805 豆瓣评分 6.9 180人评价 5星 11.1% 4星 33.3% 3星 42.2% 2星 10.6%
下一步，南牛镇将继续坚持问题导向，创新工作方法，丰富乡村治理方式，加大农村陈规陋习整治力度，推动移风易俗工作向纵深发展。正定发布（zhengdingfabu）运营｜正定县融媒体中心 继续滑动看下一个轻触阅读原文 网信正定向上滑动看下一个 原标题：《【强国复兴有我】南牛镇：移风易俗“微行动” 助推文明“新风尚”...
今天分享的书籍是《微行动》作者:比尔·奥汉隆 作者由于长期抑郁,他决定寻找解决苦闷的办法,却发现大量阅读心理书籍,只会暴露自己的更多问题。于是他改变了方向,不去分析原因,而是直接解决问题——改变问题发生的条件,哪怕只是一个小环节。 本书核心观点:
它以解决问题为最终目的——用易如反掌的行动,针对问题发生的条件,一次只改变一点点,逐渐松动问题,最终如蝴蝶效应般迎来改变。4个主题,10个行动方向,33条行动建议,90余个真实故事,教你打开思路,用自己的方式,解决自己的难题。这个方法有效,灵活,完全取决于你能做什么、想做什么,你将积累出独属自己的方法,随着...
它以解决问题为最终目的——用易如反掌的行动,针对问题发生的条件,一次只改变一点点,逐渐松动问题,最终如蝴蝶效应般迎来改变。4个主题,10个行动方向,33条行动建议,90余个真实故事,教你打开思路,用自己的方式,解决自己的难题。这个方法有效,灵活,完全取决于你能做什么、想做什么,你将积累出独属自己的方法,随着...