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【微波一切】微波炉炒青菜,低油低盐,健康无负担,无油烟,简单粗暴! 小青菜、盐、色拉油、鸡精 综合评分8.7 来自远芳 微波炉10分钟烤土豆 土豆、盐、黑胡椒粉、孜然粉、油 综合评分8.3 噼里啪啦咚咚咚咚锵 微波炉泡面(汤都不剩) 泡面、鸡蛋、香薯、水 ...
野生璇宝在下厨房分享了菜单「芝士焗土豆泥 【微波炉/烤箱】KFC 新奥尔良烤鸡翅 微波炉烤紫薯片 蜂蜜红薯干(微波炉版) 10分钟微波炉版健康红烧鸡腿 微波炉蔬菜蛋饼 微波炉烤地瓜 无粉无糖无油低gi燕麦饼干(微波炉版) 【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐 全麦干果欧包 【减
微波炉牛奶鸡蛋羹 准备1个鸡蛋1杯牛奶,鸡蛋打入碗中加盐,搅拌均匀,倒入牛奶,搅拌均匀,静置一会,放入微波炉高火叮2分钟,即可。 微波炉烤虾 大虾冲洗干净,剪掉虾须、虾枪、虾脚挤出虾脑,踢出虾线,处理好的大虾用水洗干净,加料酒、盐、葱、姜,腌制一会儿,放进微波炉高火叮4分钟,烤好的大虾取出即可。 这10照用...
KissBYJM在下厨房分享了菜单「豉汁烤鱼 五分钟微波炉红枣年糕 蒸蛋(微波炉版) 新奥尔良鸡翅(微波版) 阿拉棒微波炉特别版 盐酥鸡(微波版) 微波燕麦糕 一分钟微波酸奶柠檬蛋糕(一人份) easy•微波无油薯片」
小池生美色在下厨房分享了菜单「微波炉一分钟布朗尼(低可可版) 微波炉简易蛋糕 杜坎减肥菜 零食-鸡米花 微波炉简易美味蛋糕 和菓子——水无月 五分钟微波炉红枣年糕 超简易微波炉小饼干 雪媚娘(少糖少油微波炉版) 微波炉焗土豆泥」
一、微波金针菇 原料：200g金针菇、生抽2勺、素蚝油半勺、盐适量、辣椒油（或者是小米辣子、剁椒之类都可以）、油适量。做法：金针菇在搅拌盆中加调味料翻拌，微波炉高火选择4分钟，出锅后搅拌一下即可。鲜嫩可口！！如果能吃辣一定要放点辣椒油，简直是赋予灵魂。金针菇还可以用蟹味菇来替换，但是时间要更久...
mi絲在下厨房分享了菜单「微波炉麻薯 微波炉版健康马拉糕(不用泡打粉) 【健身厨男】超级懒人的牛肉干微波炉做法 烤紫菜 微波炉版阿拉棒 烧烤韭菜(微波炉版) 微波土豆片(烧烤风味) 微波炉版清蒸鲈鱼 蔓越莓饼干——微波炉版 微波炉金针菇 微波炉简易蛋糕 微波炉吐司披萨
微波炉美食大集合:12种食材轻松搞定! 🍽️ 今日推荐: 🔥 青椒炒蛋 步骤:将两个鸡蛋打散,加入一勺油搅拌均匀,放入微波炉高火2分钟。青椒切小块,放入微波炉高火3分钟。将鸡蛋打散,加入青椒、一勺生抽和热水(避免鸡蛋太干),再加入适量孜然(可选),搅拌均匀,再放入微波炉高火1-2分钟即可。 🔥 鱼香茄子 ...
微波炉美食大全来啦!懒人必备!真的,只要你有手就能做!大家快来试试吧! 酸辣土豆🥔 土豆和青椒切丝,加入半勺生抽、一勺醋和白糖;高火6分钟。 孜然烤土豆🍟 土豆块加孜然粉、辣椒面、黑胡椒和油,混合均匀;高火5分钟,中途翻动一次。 法式牛奶吐司🍞 ...