据报道,来自美国的62岁男子乔治·胡德(George Hood)在一家健身房内坚持平板支撑超过8个小时,最终以8小时15分15秒的成绩打破了吉尼斯世界纪录。 ② 2022的平板支撑世界纪录可能就是12个小时,或者几小时左右的, 平板支撑吉尼斯世界纪录 2 62岁的美国男子乔治·胡德(George Hood)以8小时15分15秒的成绩打破了男子平...
1 2015年5月，平板支撑世界纪录为4小时28分。2015年5月，丹麦51岁的健身教练汤姆·霍尔打破“平板支撑”世界纪录，保持同一姿势长达4小时28分。此前的世界记录是由北京特警队员毛卫东于2014年9月26日创造的4小时26分。北京时间2016年5月14日，第二届平板支撑世界杯吉尼斯挑战赛于北京香格里拉饭店正式展开。前世界纪...
平板支撑的世界纪录时间是9小时30分01秒，澳大利亚的丹尼尔 · 斯卡利（Daniel Scali）打破了【最长时间的平板支撑（男）】吉尼斯世界纪录称号。平板支撑一次时间具体时间因人而异，刚开始锻炼的人，可以一次做两组，每组持续15秒钟就可以了。在适应了这个锻炼强度之后，就可以一次做三组，每组持续30秒。如果平板支撑能...
平板支撑的世界纪录时间是10小时1分2秒 2017年7月21日在成都CBBA展览会上，王芝彪挑战平板支撑的成绩，这一成绩成功打 破了2016年5月第二届平板支撑世界杯中国特警毛卫东以8小时01分01秒的世界纪录，刷新了PLANK世 界纪录。平板支撑又叫plank，身体俯卧，平行于地面，身体保持一条直线，不要抬头或者低头，双脚并拢...
平板支撑世界纪录8小时15分15秒。 世界吉尼斯纪录中,平板支撑最长时间达到了惊人的8小时15分15秒!这就意味着8小时都在保持这一动作,对于我们普通人来说,着实困难与枯燥。平板支撑这个动作能很好的锻炼到我们的核心肌群。 坚持做平板支撑的好处: 平板支撑可以强化你的核心肌群,提升你的运动表现力,减少运动受伤的几率...
9小时30分1秒！澳男子打破平板支撑世界纪录 乔颖 澳大利亚男子丹尼尔·斯卡利以9小时30分1秒打破男性平板支撑时间最长的吉尼斯世界纪录。吉尼斯世界纪录网站4日报道，斯卡利现年27岁，8月6日在阿德莱德市完成上述壮举，打破了美国人乔治·胡德去年2月以8小时15分15秒创下的纪录。一组照片显示，斯卡利挑战期间咬紧牙关...
一位外国的小伙子就做了一个实验,他给自己定制了一个为期30天的平板支撑计划,每天坚持做5分钟的平板支撑,分为5组进行。 一周后,他还加入了一些动态平板支撑的动作,坚持30天后,看看他身材发生了明显的变化。 左图为前,右图为后 从对比...
他目前拥有三项吉尼斯世界纪录,其中两项分别是: 最长时间的平板支撑(男性):9小时38分47秒 赤脚在冰雪路面上最快完成半程马拉松:1小时50分42秒 而他最新打破的一项纪录是:负重 40 磅 (18公斤)保持平板支撑时间最长(男性),时间长达85 分 2.16 秒。
截止2024年3月13日，该项目吉尼斯世界纪录是9小时38分47秒。平板支撑吉尼斯世界纪录的保持者是捷克男子约瑟夫萨莱克。在2022年5月20日创下了令人惊叹的成绩，以连续进行平板支撑长达9小时38分47秒的姿态刷新了当时的吉尼斯世界纪录。这一记录体现了人类对于体能和耐力极限挑战的不懈追求，同时也反映了平板...
在今年的5月20日，一位名叫约瑟夫·萨莱克的捷克男子，以更加惊人的9小时38分47秒的惊人时长，成功打破了这一世界纪录，再次证明了人类在挑战自我、超越极限方面的无穷潜力。在运动领域，平板支撑便是挑战身体的极限之一。我们将探讨一个健身人群关注的问题——正常人平板支撑多少秒才算合格呢？挑战极限从这一刻开始...