把这个当成是控球转身练习,我们要结合所有的控球动作,特别是要练习转身,这个练习我们重复五次。 图2-脚内侧转身 第二个练习 在第二个练习中,我们将用同样的过程,但这一次,我们使用脚外侧控球转身,所以再次紧密控球,让球尽可能靠近标志盘,确保我们用两只脚的外侧绕着标志盘带球转身,一旦我们到达顶点,我们将再次...
基础教学系列(八):带球转身解析#抖音小助手 #足球青训 #80后 - 绿茵晨星于20210210发布在抖音,已经收获了167.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1、外脚背扣球转身 在用外脚背带球的过程中, 外脚背从侧面突然绕到球前将球回扣, 这是最简单最常用的转身动作。 由于该动作简洁、幅度小, 所以你要尽可能地快速完成, 防守球员很难反应过来。 在转身前,你假装要进行射门或传球, 注意手臂和身体的动作,虚晃一枪再切球转身。 2、脚内侧磕球转身 高速带球的时候...
练习一:脚内侧扣球变向 先用自己的正脚背慢慢拨球从一个标志桶向另一个标志桶带球前进。 当到达这个标志桶之后,使用脚内侧去完成扣球并转身。 正确示范 在扣球的同时要保持较低的重心,这样可以让你更好的控制球权,防止被对手将皮球断走。 错误示范 在扣...
1、外脚背扣球转身 在用外脚背带球的过程中, 外脚背从侧面突然绕到球前将球回扣, 这是最简单最常用的转身动作。 由于该动作简洁、幅度小, 所以你要尽可能地快速完成, 防守球员很难反应过来。 在转身前,你假装要进行射门或传球, 注意手臂和身体的动作,虚晃一枪再切球转身。
1、外脚背扣球转身 在用外脚背带球的过程中, 外脚背从侧面突然绕到球前将球回扣, 这是最简单最常用的转身动作。 由于该动作简洁、幅度小, 所以你要尽可能地快速完成, 防守球员很难反应过来。 在转身前,你假装要进行射门或传球, 注意手臂和身体的动作,虚晃一枪再切球转身。
教学系列:带球转身#足球青训 #dou来足球季 #日常训练 #足球教学 #中国足球 - 华创足球于20221013发布在抖音,已经收获了191个喜欢,来抖音,记录美好生活!
三个很有效的180°转身动作 向前带球无路可走时,学会这三个180°转身动作,让你潇洒转身往回走#足球教学 #dou来足球季 #过人技巧 #足球技巧 #足球 - 沉浸足球于20240410发布在抖音,已经收获了72.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
看似简单的带球转身动作,想做利索也需要你在平时多下苦功。这个练习不需要太多的专用器材,没有标识碟也可以用水瓶代替。带球路线如图所示。 N字带球练习 在刚开始练习的时候不强求把速度加的太快,但力求每个动作都做到位。 脚背急停转身 在多次反复练习以后...