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特别是β-胡萝卜素,它在体内可以转化为维生素A,与直接摄入的维生素A共同发挥作用,为身体提供强大的免疫支持。此外,山薯还富含膳食纤维,能促进肠道蠕动、预防便秘,帮助身体更好地吸收和利用各种营养,从而进一步提升免疫力。🍽促进消化预防便秘山薯简直是“肠胃守护者”!它富含膳食纤维,这种纤维在肠道内能吸收水分,增加...
山薯(学名:Dioscorea fordii Prain et Burkill)是薯蓣科薯蓣属植物。缠绕草质藤本。块茎长圆柱形,垂直生长,干时外皮棕褐色,不脱落,断面白色。茎无毛,右旋,基部有刺。单叶,在茎下部的互生,中部以上的对生;叶片纸质。雌雄异株。可以补脾健胃、降低血压和血糖、抵抗肿…...
山薯是旋花科虎掌藤属的植物,有很多别称,比如甘薯、番薯、红山药、地瓜和甜薯等等。它原产于南美洲和大、小安的列斯群岛,后来传入中国,成为大家餐桌上的常客。山薯的生长习性很强健,喜欢温暖多光的环境,但不耐霜冻,同时也能抗旱耐碱。肥沃的砂质壤土是它最理想的生长环境。 山薯的形态特征也很有趣,它的块茎有...
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近日，在博白浪平镇将军岭附近的一座深山之中，竟然有人挖掘出了一根惊人的2.13米长的山薯，其罕见程度简直令人叹为观止，仿佛要成精了一般。近日，在博白浪平镇将军岭的深山之中，一位村民意外挖掘出了一根长达2.13米的山薯。这根山薯的惊人长度令人叹为观止，仿佛要成精了一般，在当地引起了广泛的关注。在...
山薯的营养价值可丰富了,含有蛋白质、脂肪、多糖、维生素A、C、E等等,对增强人体抗病能力、提高免疫功能都有好处。 吃的时候要注意别吃太多淀粉制品,比如粉条,因为制作过程中可能会加入明矾,吃多了对身体不好。适量食用,健康才最重要嘛!🌱不同种类山薯的生长环境与习性 ...
近看山薯，你会发现其长出的种子别有一番风情。在挖掘山薯的过程中，你会发现其根部非常细小，需要从头到尾仔细寻找。一旦找到根部，就要小心清空周边的杂物，以免藤子断裂导致难以寻找。接下来，你需要顺着山薯的生长方向，慢慢而小心地挖掘。由于山薯深入泥土中，所以整个挖掘过程需要耐心和细心。有时，你会发现一...
🍠 山薯的营养价值 山薯不仅美味,还富含丰富的营养成分。每500克山薯大约含有635千卡热量,11.5克蛋白质,14.5克糖分,1克脂肪,100毫克磷,90毫克钙,2克胡萝卜素,还有维生素B1、B2、C和尼克酸等。特别是它的低热量和高纤维特点,非常适合作为减肥食品。
山薯和山药没有区别，山薯是山药的别称。以下是关于山药的一些详细信息：别称多样：山药有很多的别称，除了山薯，还包括怀山药、淮山药、土薯、玉延、山芋、野薯、白山药等。营养丰富：山药是一种营养丰富的食材，烹饪方法多样，可以煎、炒、炖、煮。功效显著：常吃山药具有强壮养颜、补虚抗衰、补气...