2/8山药去皮切滚刀块。冲洗几次之后用盐水侵泡备用。盐水侵泡后的山药煲汤,比较不会黏糊糊。 3/8猪肉骨焯水。 4/8把焯过水的肉骨,姜块拍一拍放入。大火煮至沸腾撇去浮沫。 5/8煮开之后加入山药,汤立马就变白色啦。盖上锅盖,转小火。 6/8小火煲至30分钟,加入莲子和枸杞。加入盐调味。继续盖上锅盖,...
薏米先空锅炒一下，炒制后可祛除寒性 山药削皮斜刀切段 莲子、百合用清水浸泡10分钟 红枣去枣核 把鸡肉、铁棍山药、莲子、百合、红枣放入汤锅中 加适量清水大火煮沸 盖上盖子小火慢煲40分钟 时间到加盐调味就完成啦 鲜香美味的山药莲子鸡汤就做好啦 汤清味美、清香滋润 营养美味又健脾祛湿、养胃降燥、清心润肺...
步骤/方法 1 莲子提前浸泡，掰开去掉剩余的心，放入锅里煮。（水按人数喝的量加）2 山药洗净去皮，切滚刀块，速放入冷水里泡上，以免氧化变色。3 枸杞洗净备用。4 莲子煮开锅后加入山药继续煮，八成熟时加入冰糖。5 煮好的汤加入枸杞。6 装碗的汤。
山药莲子汤 山药莲子汤的做法 1.材料备齐。山药选择的是河南焦作的铁杆山药,煲汤比较耐煮。 猪肉骨焯水。 4. 5. 小贴士 1、如果选择比较绵口感的山药,煲的时间要相应缩短。 2、莲子选用通芯的口感会更好。 3、这道汤味道鲜甜,不用再加鸡精味精。
山药莲子汤是一种传统的滋补汤品,具有健脾养胃、安神益智、增强免疫力、延缓衰老以及美容养颜等功效和作用。 1.健脾养胃 山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶,有助于脾胃的消化吸收,对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定的改善作用。 2.安神益智 莲子含有多种生物碱,具有镇静安神的作用,对于失眠多梦、心烦意乱等症有...
山药莲子汤的功效 山药莲子汤一般具有健脾养胃、补肾益精、安神养心、增强免疫力和促进消化等功效和作用。 1. 健脾养胃 山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶,有助于脾胃消化吸收,而莲子则能补脾止泻,两者搭配食用,对脾胃健康大有裨益。 2. 补肾益精 山药和莲子均含有丰富的营养成分,能够滋养肾阴,增强肾功能,对于...
病情分析:莲子山药汤是一种常见的中药汤剂,由莲子、山药和糯米等材料熬制而成,具有以下几个功效: 1.补脾胃:莲子和山药都具有补益脾胃的作用,能够增强消化吸收功能,改善食欲不振、腹泻等症状。 2.养心安神:莲子含有丰富的蛋白质、维生素B1等营养物质,能够改善身体亚健康状态,促进睡眠,缓解焦虑、失眠等症状。 3.补肾...
山药枸杞莲子汤是一道以山药、莲子为主料，枸杞子为辅料制作的菜品。 所需材料 主料:山药100克 莲子100克 辅料:枸杞子20克 调料:盐3克 做法 1. 将山药去皮洗净,切成块 2. 将山药、莲子放入锅内,添水烧开,小火煮至熟透,加入枸杞煮片刻 3. 将山药捞出放入果汁机内打匀成泥,再放入原汤内,加入精盐烧开...
🍲山药莲子汤具有健脾养胃功效山药和莲子都是营养宝库,两者在山药莲子汤中相遇,就碰撞出了健脾养胃的火花。这款汤不仅提供必要的营养,还能补中益气、强筋健脾。特别是对于那些脾胃虚弱、心悸失眠的朋友来说,山药莲子汤真的是食疗的好选择。山药中的淀粉酶和多酚氧化酶等成分能促进脾胃消化,缓解脾胃虚弱带来的不适;...