1.山药洗净去皮切丁,立即放入一个盛有凉水的碗里,碗里最好放几滴柠檬。 2.小锅中加水和骨头汤,放入山药丁,小火加热。 3.沸腾后加入玉米片。 4.小火煮30分钟左右,出锅前加点枸杞子,再煮几分钟关火。 5.盛入碗中。
第1步、玉米糁3把。第2步、山药切斜段。第3步、砂锅中适量水烧开。第4步、山药放入。第5步、玉米糁倒入。第6步、煮至粥不稀不稠刚好。第7步、关火。玉米粥煮出来金黄色，光线问题，拍不出来😅 第8步、成品。第9步、成品。来自 美食天下 一溪月 的作品。
山药玉米粥的做法 1.准备食材。 2.玉米碴、枸杞洗净,山药去皮切小丁。 3.把玉米碴、山药放进电饭煲内,加水1000ml,用勺子搅拌一下。 4.按下煮粥键。 5.山药玉米粥熬好了。 6.盛入碗中,加几粒枸杞,粥稍微凉一下,再加蜂蜜。 小贴士 玉米碴选用中粒的比较好,大粒的不好熟,小粒的太碎了。
山药玉米粥作为一道倍受青睐的家常菜,每家的做法相似却又不尽相同。那么山药玉米粥怎么做好吃,怎么吃营养健康?本菜单为您精心收集的山药玉米粥的做法大全,包括山药玉米粥的特色做法、简单做法、家常做法等,让您在家就能做得一桌拿手好菜。 收藏到手机1道菜谱 ...
山药玉米粥的另一大功效是促进肠道蠕动。山药具有健脾养胃、固肾益精的作用,对于脾胃虚弱、消化不良的人群有着显著的食疗效果。而玉米则富含膳食纤维,这种纤维能够增加粪便的体积和软度,从而刺激肠道蠕动,帮助消化和排便。对于脾胃虚弱、消化不良或患有便秘等肠道问题的人群来说,山药玉米粥无疑是一种理想的食疗佳品。
🌞山药玉米粥能清热安神 在炎热的夏季,一碗山药玉米粥不仅能滋养身体,还能帮助调节体温,缓解因高温带来的烦躁情绪。山药与玉米结合熬粥时,其产生的清香与软糯口感不仅能满足味蕾,更能发挥出清热安神的功效。在酷暑难耐的时节,一碗山药玉米粥或许就是心中最清凉的一抹慰藉。 👶山药玉米粥可防治小儿消化不良 对于许多...
山药玉米粥是一种常见的食疗粥品,一般具有健脾养胃、增强免疫力、促进消化、降低血糖和补充营养等功效和作用。 1. 健脾养胃 山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶,有助于脾胃的消化吸收,对于脾胃虚弱的人群有很好的调理作用。 2. 增强免疫力 山药中含有的多糖和蛋白质可以增强机体的免疫功能,提高抵抗力。
山药玉米粥的做法 简介 冬日暖胃粥~食材 大米 50克 山药 50克 玉米 25克 大枣 2颗 步骤/方法 1 准备食材 2 将玉米粒剥下来，山药去皮切块 3 大米淘洗干净 4 大米和红枣放入养生壶内，加水至0.8L处。选择养生汤程序（时间共60分钟）5 煮30分钟后放入玉米粒和山药，继续熬煮 6 煮至程序结束即可 ...
病情分析:山药玉米粥是一种营养丰富的粥类食物,它融合了山药和玉米的特点,在健康饮食中具有健脾益胃、补肾固精、养血补气等功效,包括: 1.健脾益胃:山药能够健脾益胃,增加胃肠蠕动和消化液分泌,对于胃肠道功能不佳、食欲不振、脾虚便溏等症状有一定的改善作用。 2.补肾固精:山药中含有丰富的黏液质和淀粉质,可以补...