山药玉米粥，养生养胃就喝它 山药玉米粥 1.玉米糁含有黄体素、玉米黄质，可以对抗眼睛老化。2.玉米糁中含有较多的谷氨酸和维生素B，能促进脑细胞代谢。3.玉米糁含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能。玉米糁和山药同煮，营养加倍。原料：玉米糁、山药。做法步骤：第1步、玉米糁3把。第2步...
步骤1 山药去皮切片,冲洗几遍泡水待用。 步骤2 锅内加水烧开,下入玉米碴和山药。沸腾后盖锅盖留口,转小火。煮二十五至三十分钟即可,中途一定要勤搅动,避免糊锅。(适个人喜欢浓稠度调整玉米碴用量) 步骤3 出锅～^_^ 玉米山药粥的烹饪技巧 煮玉米粥易糊锅底,一定要勤搅动。另外不论是什么粥,想要好吃有一个...
本菜单为您精心收集的山药玉米粥的做法大全,包括山药玉米粥的特色做法、简单做法、家常做法等,让您在家就能做得一桌拿手好菜。 收藏到手机1道菜谱
通常,山药玉米粥具有健脾益胃、补中益气的功效。这种粥品适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用,因为山药含有淀粉酶等物质,有助于消化,而玉米则富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动。 山药玉米粥的营养价值较高,山药含有的多糖和微量元素能增强机体免疫力,玉米中的维生素E和不饱和脂肪酸对心血管健康有益。此外,山药玉米粥口感...
病情分析:山药玉米粥是一种营养丰富的粥类食物,它融合了山药和玉米的特点,在健康饮食中具有健脾益胃、补肾固精、养血补气等功效,包括: 1.健脾益胃:山药能够健脾益胃,增加胃肠蠕动和消化液分泌,对于胃肠道功能不佳、食欲不振、脾虚便溏等症状有一定的改善作用。 2.补肾固精:山药中含有丰富的黏液质和淀粉质,可以补...
山药玉米粥的做法 1.准备食材。 2.玉米碴、枸杞洗净,山药去皮切小丁。 3.把玉米碴、山药放进电饭煲内,加水1000ml,用勺子搅拌一下。 4.按下煮粥键。 5.山药玉米粥熬好了。 6.盛入碗中,加几粒枸杞,粥稍微凉一下,再加蜂蜜。 小贴士 玉米碴选用中粒的比较好,大粒的不好熟,小粒的太碎了。
南瓜玉米山药小米粥,营养满满一碗,本视频由姐弟不慌日记提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
山药玉米粥的做法 简介 冬日暖胃粥~食材 大米 50克 山药 50克 玉米 25克 大枣 2颗 步骤/方法 1 准备食材 2 将玉米粒剥下来，山药去皮切块 3 大米淘洗干净 4 大米和红枣放入养生壶内，加水至0.8L处。选择养生汤程序（时间共60分钟）5 煮30分钟后放入玉米粒和山药，继续熬煮 6 煮至程序结束即可 ...
其他 做法将做法保存到手机 1.山药洗净去皮切丁,立即放入一个盛有凉水的碗里,碗里最好放几滴柠檬。 2.小锅中加水和骨头汤,放入山药丁,小火加热。 3.沸腾后加入玉米片。 4.小火煮30分钟左右,出锅前加点枸杞子,再煮几分钟关火。 5.盛入碗中。
肠胃不好的患者是否能吃山药玉米粥,应根据病情严重程度进行判断。 如果是较为轻微的胃肠不好,仅出现轻度腹胀、腹痛等症状,则可以适量吃山药玉米粥。山药玉米粥属于清淡易消化的食物,患者吃后通常不会对病情造成太大影响,而且中医认为山药、玉米还具有补气养胃、开胃等功效,对身体有一定的好处。如果胃肠不好较为严重,...