一、扑面捶 1、敌我对峙。敌方上左步，以左冲拳进攻我方上盘。我方立即向后撤右步、右转身闪躲（图1-1）。2、我方随即向左转身成左弓步，同时以双手翻背拳向前、向下击出，右拳击敌左小臂封住敌方左拳，右拳扑面击敌鼻梁（图1-2）。二、双手捶 1、敌方以左虚步，左翻背拳击我面部。我方立即向后撤右步、...
少林内功五拳:内外兼修,炼骨力精气神 一、虎拳 1.黑虎试爪 2.虎掌爬风 3.饿虎寻羊 4.黑虎坐洞 5.猛虎伸腰 6.白虎推山 二、豹拳 1.金豹定身 2.地盆撕折 3.豹子穿崖 4.豹子弄球 5.金豹朝天 6.金豹直拳 三、龙拳 1.双龙掉尾 2.金龙献爪 3.白龙回首 4.龙气横江 ...
少林拳谱精要(二)少林拳谱精要(二) 拳经 问答歌诀二十款 问曰:势雄脚不稳何也? 答曰:在势去意来。 势若去时要猛狠,意旋回时身步稳。百骸筋骨一齐收,后手便顺 何须恐。 问曰:弱可以敌强何也? 答曰:在偏闪腾挪。 偏闪空费拔山力,腾挪乘虚任意入。让中不让乃为佳,开去翻来 何地立。 问曰:下盘...
少林拳谱精要 精要 演拳之法演拳之法,总要讲明,学之不讲,犹食而不知其味者也,虽多亦奚为!演拳之法,虽经师讲,尤须自参。盖拳中之理千变万化,层出不穷,必触类旁通,闻一知十,方能自善。 演拳之法 演拳之法,总要讲明,学之不讲,犹食而不知其味者也,虽多亦奚为!
少林寺秘传古本拳谱 《少林捶谱》 一、捶把十要诀 其一曰:明三节。举一身而论之,则手肘为梢节,腰腹为中节,足腿为根节。然分而言之,则三节之中,亦各有三节也。如手为梢节之梢节,肘为梢节之中节,肩为梢节之根节,此梢节之三节也。胸为中节之梢节,心为中节之中节,丹田为中节之根节,此中节之...
《少林拳谱(第3册)(德虔珍藏)》据《少林拳谱》记载，北宋建隆元年（九六一年），少林寺方丈大福居大和尚，一连三次招集关内外高手会集少林，进行武技交流。内容介绍 在此基础上，根据福居大师的指示，由弟子灵智、灵丘等广泛吸取众家之长，绘集成《少林拳谱》。拳谱包括十八家拳械，其中有宋代以前十三棍僧的十三...
《少林拳谱(第4册)(德虔珍藏)》内容简介:据《少林拳谱》记载,北宋建隆元年(九六一年),少林寺方丈大福居大和尚,一连三次招集关内外高手会集少林,进行武技交流。在此基础上,根据福居大师的指示,由弟子灵智、灵丘等广泛吸取众家之长,绘集成《少林拳谱》。拳谱包括十八家拳械,其中有宋代以前十三棍僧的十三路看家拳...
《少林寺拳谱》是2010年河南人民出版社出版的图书，作者是释永信。内容简介 这些套路是少林寺的真传，可以作为习少林功夫者的标准教材，为今后少林功夫套路竞赛及竞赛规则的制订打下了基础。少林老刀演练时要做到，两臂运力，力随刀出，眼随刀转，身进脚手随。刀法主要有刺，撩，砍，拦，抛等。本书以中英文对照的...
短打身法统宗拳谱 百拳之法,以眼为纲:百拳者,诸家之拳也。以眼为尊,谓精神巧处全在眼上。如天上有日月,凡来、去、隐、跃、横、直、斜、正,无不照澈于人。对敌时,或开或闭,或虚或实,或高或下,俱要一眼观定,然后进破,自无不合。故先贤曰:由诸心,而发诸手,...