动作要领：向左转身成歇步，两手掌上下交叉变拳，顺势抬右腿屈膝，两手握拳，右拳在前，左拳在后，两眼目视前方。要求：两手握拳高度略低于下颌，身体重心落在左脚要稳。第十一式：连环拳 动作要领：上右脚出右拳，接着上左脚出左拳然后左臂上划成下摆拳，同时向右转身成马步姿势，右拳横摆成立拳，左手握拳于腰间，...
少林拳十八式示范 是在优酷播出的体育高清视频,于2012-04-29 17:35:20上线。视频内容简介:少林拳十八式示范
少林拳 教学版 是在优酷播出的体育高清视频,于2013-04-13 23:10:32上线。视频内容简介:北派少林拳[2]大致可分为‘长拳’和‘短打’两个系统。长拳类以远距离攻握的技法为主,帝联美国主机 http://www.mgzhuji.com 具有代表性的套路有少林长拳、少林大战拳等;与长拳同类型的
有意思的少林拳教学:演练时要大声喊出招式名称,是不是很简单? 塔沟武者2年前 01:23 少林拳教学,传统武术果然厉害! 武韵墨香4年前 36:38 少林拳实战技击教学 梦飞翔八卦掌2年前 24:03 少林拳24式教学视频-在线收看 优酷2年前 01:03 少林拳教学 ...
少林拳是一种中国传统的武术拳法,源自河南省登封市嵩山少林寺。以下为少林拳标准完整版的教学方法: 一、基础训练 1. 桩功训练:通过站桩、马步桩等练习,增强腿部力量和稳定性。 2. 柔韧性训练:进行压腿、踢腿、涮腰等动作,提高身体柔韧性。 3. 呼吸法训练:学习少林拳特有的呼吸方法,如吞气、吐气、聚气等。 二...
一、并步砸拳 二、弓步架冲拳 三、弓步抄拳 四、上步急三拳 五、歇步下冲拳 六、斜身靠 七、弓步按推掌 八、震脚弓步连环推掌 九、震脚弓步双推掌 切记：一旦出手，绝不放过，绝对不要给对方以任何卷土重来的机会！以快速冲击取胜——冲乱其阵脚！以立体压制猛击取胜——让对方防不胜防，无法反击，连续...
杜月英武术《少林拳初学入门》(三)精品教学 杜月英武术 4.9万粉丝 · 766个视频优质健康领域创作者 关注 接下来播放自动播放 01:33 小螳螂们的日常训练好感动!庐州螳螂拳研究会以武会友情满华夏 杜月英武术 1980次播放 · 21次点赞 02:18 以武会友之行青岛北京,75岁学射箭,射箭武术一家亲 杜月英武术 4371次...
迎石捶是少林炮拳、短打拳中的招式。 单练:右拳屈臂格于胸前,左拳护于肘内侧,同时右腿屈膝提起(图16)右脚在体前下落成弓步,右拳直臂向前下劈,成立拳(图17)。 技击:彼左手击我上盘(图18),我右拳屈臂外格其臂,同时用右膝顶击其裆部(图19),随后落右脚,右拳顺其臂内侧击其面部(图20) ...
1.0万 17 01:29 App 【少林拳】小洪拳高阶演练 5.2万 14 00:56 App 『少林三十六棍』完整套路演练 1.2万 0 00:39 App 少林连环拳。 1.4万 0 02:31 App 少林七星拳完整版慢动作教学 1.1万 5 00:46 App 少林看家绝技 阴手棍 1.5万 3 00:30 App 少林连环拳 6578 0 00:32 App 少林十三拳教学完...
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