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Zumba尊巴简介 尊巴是一项风靡全球的健身运动,它由哥伦比亚舞蹈家/健身教练Beto Perez于90年代创立,目前在186个国家或地区有超过1500万人在跳尊巴。 尊巴课程大约1小时/节,需要由一名拥有Zumba尊巴执教资格的教练进行教授。参与1小时的尊巴可消耗 300-900卡路里。
尊巴也因此受到不少明星的追捧,蔡卓妍谈到保持身材的方法时透露:“节食虽然能瘦,但整个人的状态会很差,所以我选择运动,在运动中我最爱跳尊巴。”庾澄庆也经常在社交平台发布尊巴短视频并激情呼喊:“我爱跳尊巴,只有我最摇摆!”每周都跳尊巴的杨丞琳则被观...
尊巴(Zumba)是一种融合乐趣、音乐和健康的新型健身方式,由舞蹈混合演变而来,于1990年代后期创建,创始人是哥伦比亚舞蹈健身教练阿尔伯托·佩雷兹(Alberto Perez)。尊巴融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式,将舞蹈与燃脂运动相结合,倡导轻松写意的文化氛围。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语,意...
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Zumba(尊巴)一词起源于哥伦比亚,本意为“欢乐地快速移动”,这是一项新型的富含动感与热力的减脂有氧操。 它将各种国际风格的舞蹈进行融合:拉丁、现代、Hip-hop、雷鬼、探戈等,再加入时下最有特色的流行音乐,节奏感极其鲜明。一节课下来,不论男女老少,都能感受到舞步...
选择尊巴的三大理由: 其一,目前正风行于世界,真正自我的健身方式; 其二,适合塑形、减脂,运动强度适中; 其三,增强协调性、韵律感,健身过程充满乐趣。 以上就是健身培训课程的全部内容介绍,如需了解更多的健身培训班、课程、价格、试听等信息,也可以点击进入 健身 相关频道,定制专属课程,开始您的学习之旅。
“尊巴（Zumba）”一词起源于哥伦比亚，本意为“快速运动”，它融合了桑巴、恰恰、雷鬼、探戈等多种舞蹈形式，再加入时下最有特色的流行音乐，节奏感极其鲜明，是一项具有动感和活力的时尚健身方式。尊巴作为一种全身性运动，可以锻炼到手臂、腰腹及臀腿。在训练过程中，随着步伐的节奏变动，运动强度也不断提升，跳一...
APT.尊巴舞蹈完整版 全网都在跳的这首《APT.》完整版舞蹈给大家,跟着大潘一起学起来吧#尊巴 #zumba #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #大潘快乐尊巴 @大潘尊巴小助理 466大潘快乐尊巴 02:06 糟糕糟糕OMG‼️🫢😜 尊巴是一种快乐魔法哟🪄Oh my God 完整版#尊巴zumba #适合零基础的舞蹈 #一起来舞...