更好地安排不同年级不同课次体能训练的系统安排,同时也为了更好的回馈广大学员,经广东省体能协会(GSCA)培训部研究决定:即日起,《实用体能训练指南》将现有库存教材,统一按4折优惠价出售,68元/本,欢迎选购,库存有限,售完即止。
实用体能训练指南_力量素质训练有问必答 提问 核心力量训练一、 核心力量训练概述核心力量训练是一种力量训练形式,主要指对核心肌肉群的训 练,表现为全身多肌群整体性在多个维度内同时参与运动。核心稳 定力量的训练注重位于深层的小肌肉群的训练,强调两端固定的静 力性收缩,重视二维和三维的运动,负重较轻。其彳艮...
体能训练的目的、任务和要求,是紧密联系、互相促进和辩 证统一的,训练中要全面贯彻,不可偏废。实用体能训练的组织与实施体能训练课是完成训练任务、提高训练质量的基本手段和途 径。体能训练课的组织与实施是否严谨、合理,直接影响训练效 果。因此,加强课的组织与实施,对于顺利完成训练任务起着重 要作用。一、课的类...
GSCA中国篮球体能训练指南 《篮球体能训练指南》主要针对篮球运动员的伤病预防、伤后康复、基础体能、专项体能、训 练计划、及营养监控等方面进行的全面、系统、科学论述。 ¥168 GSCA(0-12岁)幼少儿体能训练与评估指南 动作模式、运动技能、运动技能、专项技能 ¥168 敏捷梯(绳梯) 防滑横格+高密度尼...
实用体能训练指南 体能训练教练员和运动员、体育爱好者推荐阅读图书 作者:杨海平,廖理连,张军著出版社:广东高等教育出版社出版时间:2013年04月 手机专享价 ¥ 当当价降价通知 ¥26.20 定价 ¥35.00 配送至 北京市东城区 运费6元,满49元包邮 服务
这是我读过的所有的体能训练书籍里,最干货的一本。王卫星老师对体能的见解独到、超前 考研初试时不会的一道题也在这本书里找到了答案 ,以前的学习,太狭隘,是我孤陋寡闻 我要写书评 实用体能训练指南的书评 ··· ( 全部0 条 ) 论坛 ··· 在这本书的论坛里发言 + 加入购书单 ...
实用体能训练指南 秋点兵 为了给您提供一份实用的体能训练指南,我们结合了专业的训练知识。以下是一份简明的训练计划,希望能帮到您: 热身准备: 全身轻微活动,如慢跑或快走,为接下来的运动做准备。 进行动态拉伸,包括颈部、肩部、腰部、腿部等部位的拉伸,提高关节灵活性。 体能训练: 有氧运动:可以选择跳绳、骑...
科学跑步-实用体能训练方法 科学性的跑步指导书 跑步健身健康书籍科学姿势跑法指南安全姿势技巧大全跑步指导训练书籍 作者:马波出版社:吉林科学技术出版社 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥23.76 定价 ¥56.00 配送至 北京 至 北京市东城区 服务 由“书海行舟图书专营店”发货,并提供售后服务。
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